原來孕期雞蛋有「4不吃」，不想胎兒「受罪」的話，孕媽要多注意

雞蛋中富含蛋白質和卵磷脂，有助於胎兒發育，是物美價廉的好東西，但是孕媽知道嗎，雞蛋可不能亂吃，否則肚裡的寶寶可是要受罪的，下面我們就來說說哪些雞蛋不能吃。

第一種就是含酒精的雞蛋，如酒釀雞蛋。雖說孕期對食物比較講究，但一些有所禁忌的食物，如果孕媽實在嘴饞也可以少量吃一點。可是唯獨酒精，孕媽可是一點都不能碰，特別在孕早期，可能有引發畸形和流產的風險。同理像啤酒鴨之類的美味，孕媽也為了肚子里的寶寶戒掉吧。

第二種是過度加工的雞蛋，如皮蛋、鹹蛋、茶葉蛋等。皮蛋有可能含鉛過高就不說了，鹹蛋含鹽量太高，容易造成水腫、高血壓等，而茶葉里的鞣酸會和雞蛋的蛋白質產生反應，容易造成孕媽消化不良。

第三則是適量，雖然雞蛋營養價值高，但是孕媽也不要多吃哦，吃多了容易消化不良，每天兩個就差不多了。而且蛋黃營養價值更高，孕媽不要挑食哦。

最後就是本身對雞蛋過敏或者有膽囊炎的准媽媽們，就不要吃雞蛋了，以防引起宮縮或腹瀉。

不知道這幾種禁忌，有沒有孕媽不小心做了呢？以後可要小心一點呢。

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