痰是應該咳出來還是咽回去？現在知道還不晚

我很喜歡現在這份工作，也很喜歡現在辦公室的氛圍，除了不喜歡辦公室的同事小馬，因為他總愛吐痰，而且有時候還會因為懶，不願意起身走向垃圾桶而把痰直接吐到了地上，有時候經過他的桌子旁，還會看見地上的痰，很是噁心，吃東西的時候看見了也會反胃。也有人跟他說過讓他不要這麼懶，離垃圾桶就這幾步的距離，吐到垃圾桶不行嗎？他總是嘴上答應的好好的，轉眼還是會出現把痰吐到地上的行為。

生活中愛吐痰的人不少，相信大家在日常生活中也有遇到過不方便吐痰的時候，每到這種時候，為了不影響形象，咳到嘴裡的痰也只能往肚子里吞回去，那這樣會有危害嗎？痰是應該吐出來還是咽回去呢？一起來了解下就知道了。

痰主要是因為我們體內的水液代謝障礙而生成的病理產物，痰中有很多的細菌和有害物質。所以痰應該要吐出來的，吐出來後才會舒服，但在有條件的時候，應該把痰吐到垃圾桶，而不是像我同事小馬那樣隨地吐痰，那是不文明的行為。經常吐痰的人可以隨身帶點紙巾，沒條件的時候，也可以吐在紙巾上，遇到垃圾桶再扔進去。

痰最好不要咽回肚子里，因為把痰咽回肚子相當於吃進去了毒素和細菌，還會吃進很多對人體有害的物質。這些東西到達胃部後，一部分能夠被胃酸消化，但另一部分不能被消化的會損害到腸胃，引起腸胃不適，可能會出現腹瀉和便秘等情況。

生活中還有一些老年人，他們因為身體機能的下降，經常會出現想要吐出痰，但是咳不出來的情況。遇到這種情況，可以先輕輕拍幾下他們的後背，如果還咳不出來，可以試試喝一杯溫鹽水濕潤喉嚨，有助於咳出痰液。經常咳不出痰的人平時可以多吃點蘿蔔、枇杷、西瓜和橙子等食物，對咳出痰液都有一定的作用。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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