產後這4個部位寶媽一定要好好護理，不然未來很難恢復

前段時間我和明明一起逛街，走在街上時看到有些年輕小姑娘打扮得非常時尚漂亮，短款上衣搭配高腰牛仔褲，露出一截白皙緊緻的小蠻腰，十分奪人眼球。我嘖嘖兩聲，感嘆道，現在的小姑娘不得了，瞧瞧這身材，好到讓同性都能看的目不轉睛。半天沒聽到明明的附和聲，我轉頭一瞧，明明的表情又失落又羨慕，嘆了口氣對我說道：「你知道嗎，我以前身材也這麼好，但自從生完孩子後，就變成現在這個樣子了」，聽完後我安慰明明女性都是這樣的，一生孩子身材就變了。明明苦笑了一下，對我說道，其實並不是這樣的，主要是產後沒有護理好這些部位，所以現在才難恢復，這究竟是怎麼回事呢？

腳部

產後首當其衝要護理好的就是寶媽的腳部，可能很多人不理解，腳有什麼好護理的呢？要知道，腳可是我們每天用的最多的一個部位了，可以說十分重要，但是懷孕期間受身體激素變化的影響，以及越來越大的肚子壓迫著腿腳，導致腿腳血液循環變慢，就會造成水腫，這也是為什麼很多寶媽感覺自己腳變大了的原因。所以產後寶媽要做好腳部的保養工作，多泡泡熱水，然後穿上軟底的厚棉鞋，選擇厚棉鞋時要注意看材質，最好是適合產後敏感肌膚的，然後就是保暖性好，穿上舒適的。

腹部

因為懷孕期間肚子被胎兒撐大，所以寶媽會發現，生產過後，自己的肚皮是松的，且很難自主恢復。那寶媽的肚子到底還能不能恢復到生產前的樣子呢？如果寶媽任其發展，肯定是不能的，即使寶媽身材再瘦，肚皮上也會全是一圈一圈的軟肉，但如果寶媽護理的好，比如產後及時穿上收腹帶，再注意飲食和運動，時間長了，身材依然會恢復的像少女一樣。

手腕

產後寶媽大多會經常抱孩子餵奶，尤其是第一次生孩子的寶媽，對於孩子更是偏愛，可能恨不得時時刻刻把孩子抱在懷裡，即使孩子睡覺也不捨得放下，這樣時間長了，寶媽的手腕就會勞損過度，落下病根，所以寶媽要盡量剋制自己，保養好自己的身體。

臉部

臉是一個人的門面，所以產後也一定要好好護理，不然很可能早早邁入「黃臉婆」的行列。早晚洗臉護膚工作要做好，不能因為疲憊就草草敷衍了事，勤敷面膜勤補水，只有這樣，才能重回少女的肌膚狀態，讓寶媽更顯年輕活力。

懷孕對寶媽身體各方面的影響都很大，所以產後需要很長一段時間的恢復期，寶媽在這段時期內，一定要好好護理上述部位，不然身體會很難恢復。

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