輕微燙傷了該怎麼辦？

營養師顧中一

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作者：顧中一，註冊營養師、清華大學公共衛生專業碩士、北京營養師協會理事、北京市營養學會理事。2017年十大科學傳播人物、微博2015年十大影響力醫療大V、健康中國2012年度風尚人物。八年三甲醫院營養師經驗，頭條號、悟空問答簽約作者，所著科普圖書已銷售十餘萬冊。

前幾天準備離開酒店坐火車回家時，顧大美碰倒了姥姥放在電視柜上的保溫杯，水撒了一地，關鍵是沾到熱水的食指立刻紅腫得接近拇指粗，我趕忙用涼水給她沖了十幾分鐘…… 

藉此機會，我正好也和大家一起複習一下兒童燙傷的預防和處理策略。 

一：什麼是輕微燙傷？

二：輕度燙傷如何處置？

三：恢復階段呢？

四：如何預防兒童燙傷？

本文880字，寫作用時1小時，閱讀大約需要2分鐘

一：什麼

是輕微燙傷？

人體的皮膚有三層，第一層是最外層的表層，然後是真皮層，裡邊有毛細血管、神經末梢、汗腺、毛囊等等，再往裡是皮下組織，主要是疏鬆結締組織和脂肪組織。

燙傷常見的癥狀包括

皮膚髮紅或者脫皮、起水泡、腫脹，嚴重的燒傷皮膚可能呈白色或者燒焦的狀態

。

如果只是

皮膚髮紅，輕微腫脹，疼痛沒有起水泡，

這種一般是

淺表的表皮燒傷

如果有小水泡，可能是

表皮以及部分真皮的受損

二：

輕微燙傷如何處理？

首先最重要的自然是

脫離熱源

。

然後就是

冷卻

，

建議用涼水（起碼低於體溫）沖20分鐘，

注意溫度要低，但也不要用冰塊以免凍傷，更不要塗抹各種藥膏、食用油、牙膏

等等…… 

這20分鐘過用來沖水降溫比花在去醫院的路上更有意義。

總之千萬不要亂塗東西。

之所以強調這點，是因為經常能看到千奇百怪的處理燙傷的方法.....其中這個臉燙傷敷貓毛治療給我留下了深刻印象.....

右圖來源：

https://k.sina.cn/article_2826743782_a87cafe600100h81j.html?wm=3049_0016&from=qudao&sendweibouid=2826743782&http=fromhttp

如果皮膚有破損可以在燙傷部位覆蓋一層保鮮膜，避免被污染，嚴重應當及時送醫。

三：恢復階段呢？

如果輕度燒傷出現了水泡，注意

保持乾淨即可，

千萬不要把水泡挑破。

此外恢復階段其實飲食上沒有什麼特別注意的，

醬油也是可以吃的，可以注意一下燙傷部位的防晒

以免色素沉重

提高熱量、蛋白質攝入，對液體總量也會有要求，各種維生素礦物質也不能缺乏。

四：如何預防兒童燙傷？

• 
  

  廚房裡

廚房應該是一般家裡最容易讓孩子燙傷的地方，

如果沒有人照看最好讓孩子遠離廚房

，特別是水壺、鍋、燃氣灶等等，必要的話可以安裝一個兒童安全鎖，讓孩子不能自己進入，也不要把火柴打火機之類的東西放到孩子的視野範圍內。

這裡有一個小技巧：你做完飯之後，可以把鍋把手往裡放，這樣孩子夠不到也就不容易碰到。

• 
  

  浴室

孩子接觸熱水之前，你應當先去試一下水的溫度，將孩子抱進浴缸之前如果騰不開手不妨先用手肘部去試一下水的溫度。另外建議在浴缸中先放冷水再放熱水，這樣保證水溫不至於太高。

• 
  

  不要讓五歲以下的孩子獨自洗澡。

另外別忘了捲髮棒之類的動關係也可能燙傷孩子，務必收好。

• 
  

  熱飲

從健康的角度，

其實沒有必要喝熱水，甚至過高的溫度還會增加食道癌的風險

另外家裡注意把盛放熱水的水杯放在孩子夠不到的地方，至少遠離桌沿。平時也不要邊抱著寶寶手裡邊拿著熱飲，以免維持平衡不慎將孩子燙傷。

餵奶先把奶瓶里的奶滴在手腕部，感受一下溫度。

你有聽說甚至親身體驗過哪些奇葩的治療燙傷經歷嗎？歡迎留言分享~

也希望大家和我一起傳播正確

預防和處理兒童燙傷的方法，不要再讓孩子受本可以避免的傷害了！

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