常喝碳酸飲料會讓胸變小，易發胖，這是真的？你們還在繼續喝嗎？

不管身處在哪個季節里，碳酸飲料都受很多人的歡迎，它裡邊添加了很多香精和色素，讓很多人都被這些飲料深深的吸引上，但這樣的飲料中添加了很多的防腐劑，碳酸水，能補充到人體中很少，基本上沒有任何的營養，進而影響身體的新陳代謝，進而讓身體的免疫力下降，這樣會影響到身體的正常發育，特別是女生，喝這樣的碳酸飲料，還會讓胸部變小，建議就少喝一些。下邊再給大家說一些它的壞處。

1.容易發胖

碳酸飲料中的糖分比較高，一瓶飲料相當於4個棒棒糖，經常喝含糖量比較高的飲料，會讓自己的體重慢慢的變胖，這樣的飲料也是糖尿病人的禁忌，飲料中的糖分會刺激到胰島素的分泌，增加胰島負荷，損傷胰島細胞，這樣會增加糖尿病的發病率，建議血糖比較高的人群也不要經常喝這樣的飲料。

2.腐蝕牙齒

碳酸飲料中的碳酸素比較多，經常吃這樣的飲料，會讓雪白的牙齒變黑，甚至讓牙齒變的不堅固，吃東西都需要注意，這種情況並不是小編亂說了，是網上已經出現過這樣的情況，她是每天喝4瓶左右的飲料，合喝了一年多的飲料，導致牙齒會被溶解。

3.影響骨骼的發育

很多碳酸飲料中都含有磷酸鹽，它會影響到人們對鈣的吸收，身體里的鈣和磷是維持身體各機能的平衡，過多的攝入，會妨礙鈣的吸收，當身體內的鈣缺失，對生長發育期的青少年危害很大，缺鈣會讓骨骼發育很慢，導致骨質疏鬆，經常喝這些碳酸飲料，出現這樣的幾率會更大一些。

提醒大家，碳酸飲料可以喝，但應該適量的飲用，不要因為想喝就一直喝。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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