眾所周知，「X生活」不可無，和諧的生活會讓男女身心愉悅。

而當一個男人，長時間缺少這種「生活」的話，身體會出現許多異常變化。

男人長期不「行事」，身體可能會有3種後果，要引起注意了！

1、對此毫無興緻

男人，如果長時間缺乏X生活，其身體的反應，便會相對遲鈍。

很容易造成性生活時間短，不能有明顯的快.感等情況。

久而久之，對那方面，也就毫無興緻了。

2、「反應」下降

經過長期科學驗證，長期處於某種刺激下的動物，對那個刺激的反應會變得越來越敏捷、越來越敏感和強烈；

而長期沒有處於刺激狀態的人，就會失去對刺激的反應。

夫妻之間的生活同樣如此，男人的身體會因為長期缺少「呵護」，而缺乏潤滑度，對身體有一定的危害。

3、誘發前列腺炎

發育正常的成年男性，都會不可避免出現X衝動。

一旦長時間不能進行，會造成前列腺充血，並且這樣的情況不容易消除，久之會導致前列腺液發生堵塞的情況。

這會大大增加前列腺炎的發生幾率！

所以，對男人來講，適當的夫妻生活，是很有必要的。

做好三件事，呵護男人健康！

1、吃好：有機南瓜子油，男人前列腺的保護傘

它被稱為男性的好朋友，因為其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，同時也是有利於治療前列腺問題的重要成分，能夠緩解前列腺的初期腫脹並改善尿頻尿急等癥狀。

有機南瓜子油還有一定的助性作用，特別適合男性作為日常保健用途。

另外要選擇，顏色呈現棕紅色或玫瑰紅色的，其含有更多的有效物質，這種有色物質就是它的有效成分之一，而一旦經過過度精鍊，變成淡黃色後，就會損失掉有效成分，降低效果。

歐美人經常食用，來預防前列腺疾病，每天食用5-10毫升左右即可。

2、喝好：溫白開水，最健康的飲品

正常來說，人體約60-80%都是水分；

若補水不及時，會使體內處於「缺水」狀態，加速血液粘稠，增加血栓等疾病的發生幾率。

所以，喝水要科學合理，最好晨起一杯200毫升的溫水，睡前一杯200毫升的溫水。

3、動好：慢跑，最好的一項有氧運動

研究發現，每周慢跑1小時，能夠增壽六年；

男性慢跑者比不跑者平均壽命長6.2年，女性慢跑者比不跑者平均壽命長5.6年。

慢跑，是有氧運動，對健康益處多，能鍛煉肺功能，還能讓我們的臟腑處於規律的運動中；

利於血液循環，提升心臟功能，提高胰島素敏感性，促進脂質代謝，改善心理機能等。

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