毫無疑問，一個人只有活在當下的人是最幸福的，因為當下才能讓我們保持每時每刻覺醒的狀態。每個人都有自己渴望擁有的東西，每個人也都擁有了很多東西，但是不能固執地想抓住更多東西卻忘了已經擁有的東西。

對於我們來說，其實最有智慧的人，生活中最有福氣的人，往往最為返璞歸真，他們都會用心做好一件事，那就是活好當下，在追求自己夢想的同時，我們也應該試著好好珍惜、體會和享受自己擁有的一切。

1.活好當下， 是欣賞自己所擁有的

活好當下的第一個要義，其實就是欣賞自己所擁有的。據心理學發現，絕大多數人都對自己所擁有都不太珍惜，他們都喜歡追逐自己所沒有的，這是他們活得痛苦的根源。

而在生活中，值得我們珍惜的東西實在是難以盡數：一個朋友、一份親情一種榮譽、一次成功，哪怕只是總被多數人視為平常的健康，都特別值得我們珍惜。

如果我們一直仔細觀察、用心體會就不難發現，美好的事物就在我們身邊。很多時候，幸福不是追求那些我們想要得到的，而是懷著感恩之心去珍惜我們現在所擁有的。

今天的你，喜也好，悲也罷，都請記住：你不是上帝的寵兒，你的一舉一動都不會影響到這個世界的任何東西，只會影響到你自己的心情。所以不管你開心與否，黎明都會到來，今天都會成為過去。所以，請珍惜你擁有的，不要等他們離你而去的時候才知道珍惜。

2.活好當下，就是體會愛的力量

我們應該珍惜身邊的友情，愛情還有親情。只有善待身邊的人，體會愛的力量，你才會真正活在當下。或許我們都聽說過一句這樣的話，樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。對於我們來說，父母的愛是世界上最無私的愛，當我們還是孩子時，父母悉心地照顧我們，教給我們為人做事的道理；

當我們獲得成功時，父母真心地祝福我們，分享我們的喜悅；當我們受到挫折時，父母耐心地鼓勵我們，讓我們重新煥發鬥志。如果說這個世界上有全心全意對我們好的人，那就是我們的父母。所以我們要珍惜父母的愛，我們要做孝順的兒女。

我們也應該珍惜戀人對自己的愛。很多愛情的喪失，往往是我們因不知道珍惜，這才是我們丟失的原因。請記住，不管得意還是失意，貧窮或者富有，疾病或者健康，年輕或者衰老，如果我們懂得珍惜身邊的戀人，往往這份愛情就會更為持久，「執子之手,與子攜老」,不是說出來的，而是用心去做的，需要我們用盡最大的努力帶給他(她)幸福。

而友情也是人生中非常重要的一部分，我們要知道，任何東西都比不上友情，友情是志同道合的共同碰撞，友情是朋友間的相互投誠，更是彼此生命中的一種慰藉。

3.活好當下， 才能忠誠於未來

我們應該珍惜人生的每一分鐘。生命是由很多個一分鐘構成的，這個分鐘過去，就永遠不會再有，所以古人告誡我們說:「寸金難買寸光陰。」

我們要充分利用好每一分鐘，在這有限的時間裡，多做一些有意義的事情。珍惜每一分鐘，就是在珍惜自己的生命，更是在創造屬於我們的未來。

我們應該珍惜身邊的一切。每個人能來到這個世界,都有很大的偶然性。能夠感受世上的美好事物,我們應該為自己而慶幸。

珍惜身邊的一切，其實才能創造最好的未來。可以說,無論有利的或不利的、順境或逆境、愉快的或悲傷的,每種經 歷都是一種財富，每個傷口都含著祝福。

每份失敗都是上蒼的禮物，這些都值得我們用心去珍惜，而這些也是我們能夠走好未來的關鍵。要想馬上變得幸福起來，唯一的辦法就是用心珍惜我們所擁有的一切。

我們每個人都不能預測驚喜和意外哪個會先來，我們唯有好好的珍惜當下，珍惜每一個現在。不要總是在為昨天而後悔，為今天而浪費，為明天而擔憂，這才是活好當下最好的智慧，他也能讓我們人生更無畏與坦然，幸福與好運也會如期而至。

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作者簡介：唐若，國家二級心理諮詢師，心力成長訓練營開創者。

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