家裡窗戶到底是開著好還是關著好?對照看看你有沒有做錯
不論哪個季節,我們總能聽到一句忠告——「勤開窗,多通風」,不過呀,這開窗也是有講究滴。
如果不注意,反而可能會給身體帶來傷害。不信你來看,這幾個健康的開窗時段,你知道不?
5個時間段要開窗
1
早起後
經過一整夜的呼吸吐納,卧室空氣含氧量低,而且整理床鋪時,塵蟎、皮屑等細小的污染物會漂浮在空中。
早上8點左右開窗,此時氣溫升高,空氣質量稍好。
2
做飯時
煎炒烹炸等烹調方式產生的大量油煙,會對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性,可引起各類呼吸系統疾病。
做飯時保持開窗,讓空氣對流,做飯後繼續開窗10分鐘以上;如果廚房沒有窗,可打開油煙機進行換氣。
3
洗澡後
洗澡後衛生間里水汽凝結,濕度很大,容易滋生黴菌,一定要及時通風乾燥。洗澡後及時開門開窗,去除濕氣,或打開衛生間的排氣扇換氣。
4
掃除時
打掃房間時,室內空氣中污染物密集,打掃時必須保證開窗通風,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入細小顆粒物。
5
睡覺前
睡前開窗通風,可以增加室內空氣中的氧氣,利於睡眠。睡前半小時,開窗15分鐘。
4個時刻不該開窗
1
霧霾、沙塵等天氣
霧霾天和沙塵天室外大氣中顆粒物污染較重,應關閉門窗,以減少大氣污染影響室內空氣質量。可以選擇用空氣凈化器、加濕器來改善居室環境。
2
下小雨
下小雨時,風速和風力較小,不利於污染物的稀釋和擴散,懸浮於大氣中的各種污染物由於降水沖刷會形成濕沉降,加重空氣污染。
等雨下過一段時間或雨過天晴時,室外空氣逐漸變得清新,且空氣中的負氧離子也開始增多,此時開窗通風效果最佳。
3
大風天
颳風時很容易揚塵,導致空氣中污染物的擴散。等到風力較小時開窗,但不要全開,開一條縫即可。風力5級以上,最好暫時關上窗戶。
4
早晚交通高峰期
早晚上下班高峰期,汽車尾氣使空氣質量變差。特別是臨近馬路,空氣更加渾濁。
居住在交通主幹道附近,開窗通風應選擇避開早晚交通高峰時段。
開窗的方式有講究
1
開窗時間
早8點—11點,午13點—16點。這個時間段大氣擴散條件比較好,污染物濃度較低,開窗換氣效果較好。其中以早上10點左右,下午3點左右,為開窗換氣的最佳時間。
2
開窗時長
每次開窗通風20-30分鐘即可。如果窗戶只是開個小縫,通風時間增至30分鐘~1個小時。
3
開窗次數
每天開窗3到4次就已經足夠。頻繁或長時間開窗,反倒會降低室內空氣質量。
4
開窗方式
形成對流,有進有出。最佳的開窗方式應該是,打開居室中距離最遠的兩個通風口。要讓空氣有進有出,經過整個房間,通風效果才好。
END
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