老祖宗的14條養生俗語，說的太有道理了！

老祖宗的14條養生俗語，說的太有道理了！

1. 天不能總晴，人不能常壯。

比喻人不會永遠都非常健壯，總會有生病的時候。

2. 跳繩踢毽，病少一半。

指跳繩和踢毽兩項運動可增強體質，減少疾病。

3. 鐵不磨要生鏽，人不動要減壽。

指人要想長壽，就要經常活動，強身健體。

4. 煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。

說明吸煙酗酒，易生疾病，危害健康。

5. 喜酒，悶茶，生氣的煙。

指人在喜悅時總愛喝酒，煩悶生氣時不是喝茶就是抽煙。

6. 夏遊泳，冬長跑，一年四季做早操。

夏天宜游泳，冬天宜跑步，一年到頭都適合做早操。

7. 夏雨連夜傾，清晨便天晴。

指夏季連夜下雨，一般早晨天氣會轉晴。

8. 先苦後甜，幸福萬年。

說明從小吃點苦，以後就會生活甜美，過一輩子好日子。

9. 晚飯少一口，安定一宿。

指要想安安穩穩睡好覺，晚飯要少吃，不宜過飽。

10. 晚飯少一口，活到九十九。

說明晚飯不要吃得太飽，睡眠時可減輕胃的負擔，對健康有益，可以使人長壽。

11. 衛生好，病人少；鍋灶凈，少生病。

指講究清潔衛生，才能減少疾病。

12. 未晚先投宿，雞鳴早看天。

出門在外的人，在天黑之前就要找好住處；清晨要早起床，看看天色怎麼樣。

13. 天黃有雨，人黃有病。

說明天色發黃是下雨的徵兆，人的臉色發黃是有病的徵兆。

14. 天怕發黃，人怕肚脹。

天色如果發黃，預示暴雨將臨；人如果腹脹，說明病情嚴重。

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