冬天叫孩子起床，這3個雷區要躲開，不然危害真的很大

文|秘籍君

叫孩子起床是一件非常難的事情，很多大人都有「起床氣」，更何況自制力不如大人的孩子了。每次叫孩子起床，大人和孩子之間就會有一場鬥智斗勇的較量。特別是冬天，天氣寒冷、被窩暖和，孩子會特別貪戀溫暖的被窩。冬天早上如何叫醒孩子，更是一大難題。但是，冬天叫孩子起床，這3個雷區要躲開，不然真的很危險。

叫孩子起床不要求「快」

朋友曾告訴我，她小時候很少在早上有好心情。因為她媽媽脾氣很急躁，叫她起床她就得馬上坐起來。這導致很長一段時間，她上午的精神狀態很差，過得迷迷糊糊。她甚至懷疑自己是不是得了什麼病，所以才神智不清楚。人早上醒了以後，睜開眼睛緩一緩再起床，這樣不會影響腦供血，傷害到身體。另外，早上剛剛醒過來，節奏應該是放慢的，心情會變好，人也會很精神。家長叫孩子起床，千萬不要貪圖快。

叫孩子起床不要發脾氣

家長叫孩子起床，孩子肯定會「磨蹭」，這雖然考驗著家長的耐性。但是，家長一定要壓制住心中的怒火，不要對孩子發脾氣。之前在電視節目中，看見爸爸叫孩子起床，叫了好幾次，結果孩子還是賴床起不來。家長就特別生氣，警告孩子:你再不起來，我就走了。結果孩子大哭。家長要避免孩子在睡前、醒後大哭。如果孩子睡前大哭，夜裡的睡眠質量可能會受到影響，傷害身體。如果孩子在醒後大哭，就會影響一整天的心情和狀態。孩子的睡眠質量、精神狀態長期處於壓抑的狀態，就會損傷孩子身體，會導致孩子生病。

不要掀開孩子的被子

睡過懶覺的人，可能遭受過家長這樣的威脅:再不起床，我就要掀你被子了。掀被子叫床法，很多家長都百試不厭，但是並不提倡家長用這種方法叫孩子起床。掀被子的方法雖然管用，但主要是因為被掀被子的人，心中非常憤怒。所以，才沒了睡意。這種叫孩子起床的方法，不利於孩子的身心健康。此外，孩子如果迷迷糊糊還在半醒的狀態，被子突然被掀開，精神和身體也會出現應激反應，會給孩子帶來不好的睡眠體驗。長期以往，孩子睡覺的狀態就不會好，也會影響身體的健康。掀被子叫孩子起床，是一種非常粗暴的叫孩子起床的方式，建議家長不要對孩子使用。特別是在冬天，還可能使孩子感冒，影響健康。

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