養生其實不難：每天一勺三七粉，就能輕鬆拿下7大好處！

三七，又叫田七，是一味中藥材，將根研磨後成三七粉，性質溫和。那麼，三七粉有什麼作用呢？食用時有什麼禁忌？我們今天就來了解一下！

三七粉有什麼作用？

一、補血、止血，具有止血不留淤，活血不傷新血的優點。因產後、經期、跌打、癰腫等造成的瘀血，都可以對付！三七粉生吃，能去瘀生新，熟服可以補益健體。

二、有擴張血管的作用。血管堵塞、變窄、動脈粥樣化等心血管疾病，可以服用三七粉來起到輔助治療的作用，但要注意的是，不能自己隨意用藥，要在醫生的轉移診斷和指導下服用，以免因誤用藥物導致更嚴重的後果。

三、消炎鎮痛，如有外傷，使用三七粉能起到很好的消炎鎮痛的作用，古代戰亂頻繁，那時候就是用三七粉治療傷員的，是一種傷科金瘡葯。

四、具有抗疲勞作用。三七粉可以改善供血不足的情況，工作、學習壓力大的人士，可以在醫生的指導下服用三七，以幫助對抗疲勞，增強記憶力提高工作、學習的效率。

五、具有增強免疫力的作用。大病及產後身體虛弱者，可以在醫生的指導下服用三七粉，增強免疫力，促進細胞新陳代謝，幫助身體恢復正常狀態。

六、抗腫瘤作用。三七粉中所含有硒等物質，曬可以幫助人體抵抗或者治療腫瘤，以及抑制疤痕的增生。

七、降低血脂及膽固醇作用，保護肝臟。有高血脂和膽固醇偏高的人士，可以適量食用三七粉，有助於恢復到正常狀態，但前提是要醫生的指導下服用，切記盲目用藥。

三七粉好處多，但是「是葯三分毒」，不要一見功效多就擅自用藥，部分人群及出現某種情況時，應注意是否食用及用量。以下這3大禁忌，食用前還需要多了解清楚！

首先是孕婦禁止使用，三七的活血功效有可能導致胎兒不穩定，甚至流產。

其次是三七粉性溫，患風熱感冒的人士不宜食用三七粉，以防加重病情。

最後是請勿過量服用。正常體質的人群，一日內服用三七粉的總量應控制在10克左右，並分2次服用。

如今市面上有不少以三七為原料的保養品，被商家炒作成為一種包治百病、毫無副作用的神葯。其實，藥材有自己的好處，能治療疾病，但不意味著就適合每一位病患。如果身體出現不適，不要自己隨意用藥，從中醫角度看，人體是非常複雜的，不能頭痛醫頭腳痛醫腳，盲目用藥很有可能沒有針對真正的病灶，起不到治療作用的同時，還有可能拖延了真正疾病的質量，錯過最佳治療時期，所以，如遇身體不適，應第一時間就醫，在醫生的指導下再決定是否服用三七粉。

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