懷孕後，身體的這幾個部位最脆弱，媽媽要好好護理

孕媽蕭蕭在懷孕之後常常會感覺腰酸背痛，這是因為胎兒在媽媽的體內不斷發育，腹部承受的重量過重，需要腰部和脊椎來進行分擔，也就給它們造成了一定的壓力，如果不注意休息就會感到腰酸背痛。並且媽媽體內的激素水平在懷孕之後會發生很大的變化，會讓身體有諸多不適，尤其是以下幾個部位會變得更加脆弱，媽媽一定要注意好好護理。

私處

懷孕之後媽媽體內的分泌物會增多，所以孕期媽媽一定要注意身體清潔，經常換洗衣物，不然很容易造成身體陰道感染，這樣將會對胎兒產生不良影響。還有就是懷孕之後，媽媽的肚子增大，平時穿的內褲已經不適合孕期穿著了，媽媽要選擇高腰柔軟透氣的內褲，最好能夠包裹住媽媽的腹部，這樣才能給胎兒溫暖的呵護。

乳房

孕期媽媽會發現自己的乳房和乳頭在不斷增大，乳暈的顏色也在變深，並且常常會感覺乳房脹痛，媽媽不用太過擔心，這是孕期正常的生理現象。懷孕之後媽媽的乳房會二次發育，這是在為胎兒出生之後的哺乳做準備呢。孕期媽媽的乳房變大，原來的內衣尺寸可能已經不太合適了，媽媽要注意更換內衣，保護自己的乳房，在洗澡的時候可以給乳房做一下按摩，緩解脹痛。

腰部

胎兒不斷發育，媽媽的肚子增大，給腰部也帶來了一定的壓力，所以媽媽很容易腰酸背痛。平時媽媽一定要注意休息，不可以提重物，最好不要彎腰以免對胎兒產生壓迫，平時睡覺的時候媽媽可以採取左側卧的姿勢，這樣對胎兒發育有好處，但是媽媽也不要一直維持一個睡姿，適當調換睡姿會讓媽媽的身體更舒服一些。

小腿

到了孕晚期，有的媽媽會出現小腿和腳部水腫的現象。這是因為媽媽的子宮不斷增大壓迫到了身體的靜脈，導致血液循環不暢或者靜脈迴流，下肢和腳部就會出現水腫。晚上的時候媽媽可以用熱水泡一下腳，給小腿和腳部做一下按摩，促進身體的血液循環，緩解水腫的癥狀。

懷孕後常常身體不適，對媽媽來說孕期應該是一個比較漫長的過程，在這期間媽媽一定要注意自己的身體，如果有什麼異常的狀況，一定要及時去看醫生。

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