愛騎行的運動女神，展示健美腹肌，網友：騎車練腹肌？

有人說馬甲線是平坦小腹的最高境界，那麼腹肌又是什麼境界呢？大多數女性以練出馬甲線為目標，練各種卷腹動作，但是練出來的很少，大多數擁有馬甲線的姑娘本來就是比較消瘦的體形。其實，馬甲線能不能顯現，關鍵是看體脂率，很多女性瘦到一定程度，馬甲線就出來了。近日，泰國健身女神瓦迪曬出自己的訓練照，身穿緊身運動內衣，腹部健美腹肌顯現！

瓦迪熱愛騎行，翻看她的社交平台可以發現，她曬美照都是關於騎行。作為一名騎行愛好者，她很少針對自己的腹部做一些訓練，而是在不斷的騎行練習中提升自己。難道騎行可以騎出腹肌嗎？其實，熱愛騎行的人大都數身材很好，她們會擁有緊實有力的大腿、修長的小腿、圓翹的臀部，如果平時再控制飲食的話，腹肌還是很容易顯現。

瓦迪接觸騎行已經有四年，堅持騎行讓她保持健康的狀態，良好的體形，散發運動女性才有的魅力。瓦迪經常參加騎行相關活動，宣傳騎行的好處與魅力。瓦迪形象好，氣質出眾，確實非常適合當騎行的形象大使。

瓦迪特別喜歡跟孩子在一起，因為孩子是未來是希望，從小樹立良好的運動習慣，非常重要！

很多人看了瓦迪的腹肌，覺得非常奇怪，為什麼騎行的姑娘可以練出腹肌。其實，練出腹肌的關鍵是皮脂不能太厚。仰卧起坐只能改變腹肌的發達程度，它也消耗熱量，減皮脂，但效率很低；真正能讓皮脂變薄的，還是得靠有氧運動，除非你本身皮脂就很薄，騎行就是很好的有氧運動。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！