6種「零食」比地溝油還厲害，產生毒素易致癌，醫生從來都不買！

零食是一種速食食品，味道美，口感好，但它沒有一點營養，吃多還會導致疾病的發生，這些你清楚嗎？癌症自古以來就是一種讓人聽了很害怕的病症。現在隨著人們生活桀紂的慢慢加快，生活方式越來越不健康，患上癌症的人就越來越多。像一些患兒得，白血病，腎病，尿毒症等，零食雖說可以吃 ，但不能當做主食來使用，經下6種零食，孩子吃的越多，體內毒素就會越來越多，因有的零食含有致癌物，所以零食以後大家要小心，尤其是家裡的寶寶，能不吃就不吃吧！

速食麵

速食麵對上班族來說，是一種便宜又美味的食物，偶爾吃吃速食麵是不要緊的，但一些人經常反它拿來當早餐或當飯食用，這樣長年下去對身體就有危害了，長時間食用速食麵會使器官老化，引起身體缺鈣的情況，因速食麵經油炸後熱量較高，會造成脂肪高，熱量過多會引起肥胖。尤其是兒童，長期下來會導致營養不良，人體體內毒素積累，會引起肝臟肥大，含有致癌物。

辣條

辣條是小朋友們的最愛，也是年輕人的美食，辣條吃多會上火，而且會引起腸道感染，導致胃受傷，辣條是經劣質過期的油脂或反覆使用的地溝油都具有強烈的致癌性。看完快別讓孩子吃了！

烤腸

大多數的孩子都比較喜歡吃香腸，尤其是烤腸，每個商場超市都有賣的，孩子特別愛吃，再就是烤肉店裡的親親腸，和超市速凍的腸，這些味道但卻是腌制的，不適合孩子食用，含有亞硝酸鹽，經常吃會致癌，所以如果特別喜歡吃香腸，可以買腸衣在家裡做著吃，比較安全。

果凍

果凍並非水果製品，對人體百害而無一利，其主要成分是藻酸鈉及瓊脂、明膠和香精、色素等。藻酸鈉、瓊脂等屬膳食纖維類，攝入過多會影響機體對脂肪、蛋白質的吸收，尤其是可使鐵、鋅等無機鹽結合成可溶性或不可溶性混合物。兒童多食果凍，可影響機體對蛋白質的吸收，還阻止對鐵、鋅等微量元素的吸收和利用，時間久了，可導致味覺異常、異食癖等病症。

餅乾

有的時候早上來不及了，媽媽就會給寶寶拿一些零食當早餐，比如餅乾，乾脆面之類的。這些食物平時吃一點還可以，但是其中的油脂過多，有的還含有防腐劑、香精等添加物，寶寶吃了對身體不好，它們營養也不夠充分，會很影響寶寶的身體發育。對於那些含有很多添加劑的零食，媽媽不僅不能給寶寶當早餐吃，平時也不要給寶寶多吃。

漢堡

很多人喜歡快餐，快餐中有很多種，漢堡是其中一種，它的致癌症風險主要是燒焦的肉類、高溫加熱的油、防腐劑以及大量用激素和殺蟲劑處理過的食品。目前已知丙烯醯胺會通過破壞DNA導致癌症，這種物質是在澱粉類食物被加熱到高溫時產生的。

為了預防毒素的進入身體，癌症的細胞發生，要常吃以下的食物：

綠色蔬菜

深綠色的蔬菜具有防癌的作用，比如說菠菜、萵苣等。這些綠色蔬菜中含有很強的抗氧化劑，經研究表明綠色蔬菜的顏色越深，說明抗氧化劑就越強，預防癌症的效果就越好。

梨子

梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。

除了飲食上要注意，生活中還要注意這2點：

定期體檢

體檢對於我們來說是非常重要的，很多人認為沒必要體檢，如果你有這種想法就就錯了。定期體檢可以幫助我們知道自己的身體狀況，也可以幫助我們預防癌症，這是一種簡單預防癌症的辦法。所以建議大家一定要做好定期的體檢。

運動

運動可以幫助我們強身健體，也可以幫助我們預防癌症。其實癌症也不是一下就患上的，它也是通過生活中的點點滴滴積累而成的，為了預防癌症的出現，就要加強鍛煉，增強身體素質，那癌細胞是很難在身體裡面存活的。

這些你都清楚了嗎？

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