冬天多久洗一次澡最合適？洗得太勤並不好，接近這個數最科學

對於很多人來說，一到冬天都會從嘴中蹦出3個字「懶得動」。的確如此，大寒將至，天氣是一天比一天冷了，很多人在這個時節，都會選擇蝸居在家裡，別說出門走走，就連洗澡都懶得動，畢竟洗澡的時候最冷啊。但是冬天不僅冷，而且乾燥，幾天不洗澡，渾身就干癢的不行，於是問題來了，冬天多久洗一次澡最合適呢？下面我就具體給大家聊一聊這個話題吧。

冬天多久洗一次澡最合適？洗得太勤並不好，接近這個數最科學

冬天天氣寒冷，乾燥，有些人在這個時候就會出現皮膚瘙癢，起皮的情況，大多數人便會認為是個人清潔做得不到位，要勤洗澡才好。可是有不少人恰恰就是因為清洗澡，才導致出現了這些癥狀。那這又是怎麼回事呢？

其實，洗澡的時候，在沐浴露或者香皂的作用下，皮膚上分泌的那層皮脂也會被一起洗去，那個皮脂就是我們常會認為的一些「黑泥」可不是真正的垢夾，其實它對皮膚也有保護作用的。雖然你沖洗掉，一時感覺到很舒服，但是皮膚失去了保護的屏障，就可能會出現皮膚干癢的情況，甚至還會導致皮膚潰爛等問題。

那麼冬天多久洗一次澡才合適，才最科學呢？

專家表示，洗澡不宜過於頻繁，冬天洗澡最好一周接近3次比較合適，也就是2-3次就可以了，超過這個數，對皮膚並沒有多大好處，反而容易引發一些皮膚疾病。

那麼冬天洗澡要注意些什麼呢？

一是要注意洗澡的正確順序。

想洗臉，再洗身子，最後再洗頭

這主要是由於，我們在洗澡的時候，全身的毛孔都會張口，這樣先從洗臉開始，可以避免臉部毛孔鑽入過多灰塵，這樣就很容易造成臉部皮膚出現一些阻塞，進而會引起一些皮膚問題。洗完臉後，再洗身子，最後再洗頭，這樣的順序也有益於保持全身的清潔和頭皮的健康。

二是要注意門窗要關緊。冬天戶外寒冷，門窗關不緊，冷空氣進到浴室，輕則感冒發燒，重則患上風濕，關節疾病。當然，如果你用的是燃氣式的淋浴器，那最好在浴室里安個排氣扇或者浴室門留個小縫，以免一氧化碳中毒。

三是要避免地面濕滑、洗澡時間過長以及水溫過高等。

四是洗澡時可不要長時間彎腰，這樣是預防腦部充血，尤其是有心血管疾病的人。浴室里放張凳子，這樣低頭洗澡的時候，可以坐到上面。

五是洗澡後，最好能喝一杯熱茶，這樣一方面可以補充體內的水分，再一方面可以抵禦濕寒的入侵，促進身體排毒。

好了，關於冬天洗澡的話題就分享到這裡，如果你看完這篇文章後，還有什麼問題，歡迎在評論區留言討論哦。

註：以上圖片來源網路

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