拔罐祛濕氣？要選「2個」穴位，不然祛濕沒效果

濕氣重我們整天掛在嘴邊，也有一些朋友對祛濕一知半解，不知道用什麼辦法去祛濕比較好，總喜歡道聽途說導致自己錯失良機，今天就給大家講一講如何安全祛濕。

為什麼人會有濕氣之說？

由於長期居住在潮濕的環境，並且飲食很不友好，導致出現消化不良、脾胃虛調等原因造成的。一般常見的表現就是頭重腳輕，走起路來像在飛一樣，再者就是容易生病，動不動就會出現一些小毛病。

很多人祛濕氣都選擇拔罐，這樣真的有效嗎？

首先說明一下，拔罐祛濕確實有一定的作用，但不是所有的人都可以拔罐的。

拔罐的作用就是打通筋絡，祛除瘀滯、驅寒除濕，但是去掉的只是表皮上的濕氣，並不是祛內濕。

如果你的濕氣只是存在表皮，那麼使用拔罐的方式是有用的，但如果是內濕那麼基本是無效的。內濕的一個表現就是四肢水腫，舌苔較為厚！

那麼拔哪個位置才是最好的呢？

如果只是拔後背的穴位，那麼起的對濕氣的作用不是很大，為有找准這2個穴位才是最佳祛濕穴位。

1、湧泉穴：疏通腎經，去除體內濕毒

2、足三里穴：促進脾胃運行化濕，消除體內水氣

那麼應該如何去內濕呢？

中醫祛內濕方法，就是使用食療-長竹葉薏仁茶

取材：槐米、芡實、赤小豆、馬齒莧、薏仁、淡竹葉、綠茶

做法：將薏仁炒熟，然後全部材料搗碎，放到鍋中煮上10分鐘，最後飲用茶湯即可，一天3杯哦

功效作用：薏仁是具有祛濕、消腫、美膚的作用；馬齒莧、淡竹葉具有清熱、利尿、排毒之功效；槐米祛燥熱、涼血；赤小豆、芡實都是健脾化濕、助脾胃消化；綠茶清心祛濕，整個配方加起來起到健脾祛濕的作用，真正符合祛內濕的原理。

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