腎好的男人，手腳上通常沒有4種「印記」，若你也是，恭喜你

男性朋友可以通過以下4種表現檢查一下自己的腎臟，或許比你自己身上的感受還要接近事實一些。若是你中了其中的一條或是幾條，最好就早點檢查一下，把養腎的工作做好。

腎好的男人，手腳上通常沒有4種「印記」，若你也是，恭喜你！

1.手腳出汗

手掌、腳掌會無緣無故出現出汗和粘稠現象，這可能表明腎臟氣血不足，導致代謝水分的功能混亂了。若是有個健康的腎臟，人在飲水量大的情況下，可以通過腎小球產生尿液和其他物質，然後通過輸尿管排出體外，這樣手腳上一般就很少出汗了，但是若腎臟不健康的話，出汗的情況就比較明顯了。

2.手腳腫脹

腎臟不好的人容易四肢腫脹，一般情況下是手部、腳部發生的腫脹比較頻繁，尤其是腳踝一般腫脹得比較嚴重。因為如果腎功能有問題，人體內的毒素將無法及時排出，新陳代謝將會減慢，因此水將大量滯留在體內，無法即使排泄出去了，這時就發生了腫脹。

3.手腳冰冷

大多數人手腳冰冷是由於血液循環不暢或天氣寒冷造成的，但是如果腎臟異常，手和腳也通常比一般人更容易變得冰冷。因為當腎功能受損時，腎臟中的血液循環將不會順暢，因此血液無法及時輸送到所有部位，手腳就會變冷，有時手指或腳趾會僵硬不靈活，出現這些表現最好就早點考慮到是腎功能異常的原因，並及時調理吧！

4.手腳發臭

腎臟不好的人一般有會嚴重發臭的雙腳，並且手上的臭味也會有一些，這是因為腎臟受損導致代謝功能下降，身體中的水分和毒素會通過汗水排出，本身手腳都是容易滋生出大量細菌的地方，再加上這些毒素的代謝，細菌更多了，時間久了就會有些發臭了。

如果你沒有，你的腎臟應該仍然健康。不過小編希望大家都能盡量科學飲食、為身體補充營養，並且定期鍛煉、增強體質，這些都有助於腎臟健康。

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