肉質鮮嫩的海參，有什麼營養功效，讓許多人追捧？

提起海里的海鮮，你能想到多少品種？海參作為知名的海鮮，口味鮮嫩，一直是市場上最暢銷的海鮮之一。中國是世界上盛產海參的地方之一，也是海參銷量最好的地方之一。海參雖然形狀奇異，營養價值卻一點也不低。你知道海參有哪些營養價值嗎？

陸地上有人蔘，海里有海參。海參一直是世上八大珍品之一，與人蔘燕窩等名貴補品其名。海參富含多種氨基酸，目前已被證實的，海參肉中所含氨基酸種類都已達到十八種之多。此外，海參肉中還含有牛磺酸以及其他珍貴的礦物性物質。

別看這海參黑黑的一小個，不怎麼起眼。但是海參卻是女人調理氣血，緩解痛經,美容養顏的最佳補品之一。海參肉裡面含有豐富的膠原蛋白，女人長期吃海參，可以補充體內元氣，幫助排毒，調理氣血。海參的美容價值一直是舉世公認的，女人多吃海參對自己身體很有好處。

預防心血管疾病，是海參的知名功效之一。前面已經說過，海參不僅擁有豐富的食用價值，也有極高的藥用價值。海參肉中所含的岩藻多糖，是一種可以有效降低人體血脂的重要物質。在現代很多的醫學研究裡面，就很容易可以看到中老年人應該適當吃一些海參等類似的建議。

海參還是提高人體免疫力，促進身體生長發育的佳品。如果你不是過敏體質的話，不妨去試試海參。海參肉質鮮嫩，口感極好。正常來說，成年人一天只需要吃一個中等大小的海參，就可以補充很多營養了。相信在未來，伴隨著人類科學技術的發展，海參這種名貴海鮮，一定會經常出現在大眾的餐桌上！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！