41歲男子，肩疼一年，查出肺癌，醫生提醒：出現3種表現需警惕

41歲的李浩（化名），是一家私營企業的財務經理，長期熬夜伏案算賬、做報表，偶有個肩膀酸痛，脖子落枕，那都見怪不怪。

最近一年多，李浩一直感覺肩膀隱隱作痛，從剛開始的間歇性疼痛，到現在的持續性疼痛。

因為有「經驗」，所以，李浩對自己「肩疼問題」，早就下定結論——肩周炎！

於是，他下班之後，又是敷膏藥，又是艾灸、推拿齊上陣。

可即便這樣，李浩的肩痛也一直沒得到緩解，反而自己身體其他部位出現了異樣。

李浩開始持續消瘦，吃飯變得沒有食慾。

一天早上起來，李浩突然劇烈咳嗽，擯棄給咳血了。

這可嚇壞了李浩，趕緊跑去醫院，誰知經過醫生檢查後發現，李浩這是患上了肺癌。

李浩的肺癌，已經出現擴散轉移，呈現晚期狀態，手術治療已經無用了。

醫生經過詢問，了解到，李浩經常工作到很晚，熬夜是常有的事，一旦困了，變點上一支香煙來提神，李浩的煙齡已經20多年了！

這也為李浩的肺癌，埋下了「隱患」。

熬夜時吸煙，對人體危害，比平時更大。

熬夜時，空間的空氣流通較差，一旦吸煙較多，便會導致更多的煙氣被重新吸入體內，加重對肺部的損害。

此外，熬夜時，人體的腎上腺素分泌會增加，此時吸煙，會讓血壓升高，心率加速，還會危害心血管。

醫生提醒：出現3種表現，需警惕肺部，尤其是煙民

表現1，肩部疼痛

肺尖部的上方正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。

當肺尖部位出現腫瘤並不斷增大，會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀。

所以說，這處痛，可能是肺癌的前兆，不可輕視，尤其是肺癌高發人群！

表現2，長期咳嗽、乾咳

這是最早最常見的信號，癥狀為乾咳、無痰或少量白色泡沫痰。

如果，本身沒有呼吸道疾病，卻有持續3周以上不止的咳嗽，要當心可能是肺癌，而不是單純的感冒或支氣管炎。

表現3，突然的聲音嘶啞

有5%～18%的肺癌患者，以數周聲嘶為肺癌的前期反應，通常伴隨有咳嗽。

聲嘶，一般提示，腫瘤侵犯聲帶造成麻痹，引起程度不同的上氣道梗阻。

日常養肺，做好三件事，潤肺養肺，更健康

第一件：以水養肺，常喝茶

肺，是一個開放的系統，喜潤惡燥，燥邪對肺部損害嚴重。

多喝水，常喝茶，不僅可以補充水分，還可以潤肺，去燥，排毒，一舉多得。

可以自己動手，做潤肺茶，每日熱水沖泡代茶飲，促肺排毒，更健康。

蒲菊桔梗茶，排毒消炎

用蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成茶，熱水沖泡，代茶飲。

蒲公英，具有「天然抗生素」的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一，可以消炎排毒，幫助肺部對抗炎症，助力身體排出毒素。

菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。

桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對於肺部健康十分有益。

玉竹，可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰等，有一定的改善作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

搭配在一起，可潤肺、利咽、排毒，消炎，是養肺潤肺不錯的代茶飲。

冰糖綠茶，清熱解毒

用綠茶，搭配冰糖，一起煮茶飲，即可。

綠茶，是十分常見的茶飲，沒有經過發酵，保留了眾多的營養成分，有很好的清熱解毒、止渴生津之效。

而冰糖，有很好的化痰止咳之效，同時，也能潤肺養陰。

用二者搭配在一起泡水喝，清熱解毒，緩解咽喉不適，是不錯的選擇。

第二件：葯膳養肺，煲湯飲

用滋陰養肺的食材，煲湯飲，可清肺、生津、益氣、養肺，是秋冬時節，不錯的選擇。

川貝百合雪梨湯，潤肺祛痰

川貝，主入肺、心二經，質地柔潤、藥性緩和，清火泄熱，還能潤燥，適用潤肺、鎮咳、平喘。

雪梨，是秋季常見的水果，很好的潤肺生津、止咳化痰。

百合，是滋養肺陰的好藥材，用其製作葯膳，可改善咳嗽等症。

三者一起煲湯飲，潤肺止咳，祛痰，效果顯著。

第三件：以氣養肺，練「呬字訣"

「呬字訣」，為六字訣其中之一，與肺相應,有益肺部健康。

口吐「呬」字，具有泄出肺之濁氣、調理肺臟功能的作用。

經常聯繫，可潤肺、養肺、增補肺氣。

呬，讀（si）。

口型：開唇叩齒，舌微頂下齒後。

呼氣，念呬字，兩手從小腹前抬起，逐漸轉掌心向上，至兩乳平，兩臂外旋，翻轉手心向外，成立掌，指尖對喉，然後，左右展臂寬胸推掌如鳥張翼。

呼氣盡，隨吸氣之勢，兩臂自然下落垂於體側。

重複六次，調息。

最後，常按健肺三穴，護肺更健康

1、印堂穴

用大拇指，用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣，有益肺部健康。

2、少商穴

少商穴，解表清熱、通利咽喉、宣肺利肺。

在拇指橈側，距指甲角約0.1寸處，左右各一。

用指甲，掐按30秒，放鬆10秒，反覆操作10餘次，左右手交替進行。

3、迎香穴

肺開竅於鼻，按揉迎香穴，有助肺部健康。

按摩鼻翼外緣的中點，迎香穴，20次，配合按揉印堂穴，效果更佳。

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