穿衣吃飯走路上班，如何用功？

穿衣、吃飯、走路、說話、掃地時如何修行？

個人學習心得，僅供參考，請以佛菩薩經論和祖師大德開示為準！

有師兄問穿衣、吃飯、走路、說話、掃地時如何修行？我覺得這個問題非常好，換個說法也就是如何在生活中修行，如何實踐佛法的問題。這個問題非常關鍵，也非常重要。因為佛法就是要拿出來實踐才有意義，如果學到的僅僅是理論，而不會在生活當中落實，那麼這個所謂的「佛法」還是有待商榷的。

每個人有每個人運用的方法，不是千篇一律的，適合自己，並且能夠堅持才是最好。比如有的人會念佛，在做這些事情的時候，心裡默念一句佛號，綿綿密密，了了分明，這也是很好的修行。

有的人喜歡念咒，在做這些事情的時候，心裡默念一句嗡嘛呢唄咩吽，一句接一句，心始終專註在這句咒語上，這也是很好的修行。

有的人會參話頭，在做這些事情的時候，會反問自己：做這些的是誰呢？究竟是誰？到底是誰？一定要把這個問題搞明白，這也是很好的修行。

還有的人制心一處，吃飯時只是吃飯，把心緣在吃飯的覺受上；走路時只是走路，把心放在腳踩在地面的覺受上；說話時知道無我，一切皆是空花水月，即是止；知道的當下不妨說話，看見自己在說什麼，即是觀，止的當下起觀，止觀雙運，這也是很好的修行。

說了這麼多，可能有人會問：那你在做這些的時候，又是怎麼修行的呢？我的方法可能和大家有點不太一樣，我覺得該幹什麼就幹什麼，盡量把它干好，心裡明明了了就好了，這時候就不去想什麼修行不修行。當自己起了一念貪心，覺得今天的飯很好吃，想多吃一口的時候，這時候才需要修行，要馬上覺察，趕緊放下。就好像說有病才需要吃藥，沒病吃什麼葯呢？一樣的道理。當然了，每個人的方法不一樣，不能比葫蘆畫瓢，生搬硬套，適合自己的才是最好的。

分享一段慧律法師的開示，非常精彩，一起學習，同修共勉。

修行的關鍵

就是你在生滅法當中，

起了一念貪嗔痴、嫉妒，

或者其它的煩惱、

我慢的煩惱心

起來的時候，

趕快覺察就同時放下，

這樣是真正修行人。

慢慢慢慢把萬法

回歸到當下，

不要被境界和煩惱

拖著走，

就是真正的修行人。

——慧律法師《楞嚴經》

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