頸椎常年壓迫神經？1把杜仲加鵪鶉，壓迫消失，頭暈手麻也遠離你

頸部在人體頭顱與軀幹的連接中起著「交通」樞紐的作用，頸椎是這樞紐的「彈簧」。如果頸椎、頸部出了問題，人就無法過「太平日子」了。頸椎是脊柱中活動度較大，而且十分靈活的部分。平時不注意或持久的不良姿勢，容易引起慢性或急性損傷，從而促進頸椎的退行性改變。

導致頸椎病多發的原因有哪些？

1.冬季氣溫寒冷，不少人喜歡宅在家裡或辦公室，長時間保持一種坐姿，很容易加重頸肩疼痛。

2.電腦和手機已深度影響人類的生活工作習慣，長時間的低頭會導致頸局部肌肉的過度活動勞累，損傷韌帶、椎間盤而導致頸椎病的發作。

3.枕頭太高，就會適得其反，頸椎所處的狀態正好跟生理曲度背道而馳，時間長了，頸椎的生理曲度自然就會變直了。

4.不論是夏季貪涼還是冬季不注意保暖，都會在一定程度上加劇頸部疾病。

頸椎病會有怎樣的危害？

1. 頸椎病會導致腦供血不足，頸椎的骨質增生壓迫錐基底動脈，出現缺血癥狀，基底動脈在腦幹上部分出大腦後動脈，而主管耳部供血的內聽動脈正是來自大腦後動脈，耳鳴癥狀因此出現。

2. 頸部出現了硬塊或者是突然變粗，則很可能是因為患上頸椎病而導致的。除此之外，感覺進行深呼吸的時候也無法順暢，吸到頸部的時候感覺被卡著一樣，無法順暢地進行呼吸。

3. 患有頸椎病的人群，會在日常出現眩暈的現象。一般是發生在突然扭頭的時候，會感覺到眩暈感很強烈，有些甚至會暈倒。

4. 頸椎病可引發的全身病症，因供血不足易導致記憶下降、注意力不集中、甚至事物模糊等多種疾病。

對於頸椎病該怎麼治療？

1.杜仲茶

原料：杜仲茶葉5克，水適量。

製法：把杜仲茶放入杯中，澆上開水，合蓋悶3分鐘後，打開，即可飲用，香甜美味的杜仲茶。

適用類型：適於"上班族"防治頸椎病及因為久坐引發的腰酸背痛。

杜仲是一種常見的中藥材，具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐、頸肩酸痛的白領很有幫助。

2.枸杞杜仲燉鵪鶉

材料：枸杞子 10g ，杜仲 20g ，鵪鶉 1 只約 80 ～ 100g。

製法：將鵪鶉宰殺後去毛 ( 不放血 ) ，洗凈，將藥材及鵪鶉放人燉盅內，注入清水 250ml ，武火煮沸 15 分鐘後，改用文火燉 90 分鐘至鶉熟爛，食時放鹽調味，飲湯吃肉。

功效：枸杞子滋陰補血、益精明目；杜仲補肝腎、強筋骨，現代藥理研究，兩者均有降血壓作用；鵪鶉補中益氣、清熱利濕、三者共用，有養陰益氣、肝腎同補、強壯筋骨、清熱除痹的功效。常用於肝腎不足，氣血虛弱之腰椎間盤突出之腰腿酸痛、氣短乏力、頭暈目眩、老年體弱、病後體虛的患者。

以上方法屬於偏方，製作可能會比較麻煩而且過程繁瑣，不容易堅持。中醫名方：邢郎匠貼很不錯，它是由透骨草、乳香、乾薑、細辛五倍子等多種中草植物為原料，精心製作而成。對腰腿肩頸疼痛，以及扭傷、摔傷等軟組織損傷都有突出療效。一般二到三個周期就能很好康復。在宔上也受到廣大好評，有需要的可以了解一下。

日常生活中我們該注意什麼？

1.成年人枕頭的高度應在8.0cm-10.0cm之間 ，選擇中間低兩邊高，材質透氣、軟硬適中的枕頭比較好。

2.躺在床上時，頭和脖子的角度應與立正姿勢時相差不多。建議仰卧最佳，右側卧也行。如果你非要側躺睡，要讓枕頭與肩同高，讓頭部與床面相平。

3.對成年人來說，久坐的危害已經聽過了幾百遍，尤其久坐低頭耍手機、或弓腰駝背看電腦，對頸椎的傷害極大。

4.加強頸肩部肌肉力量的鍛煉，日常多做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉活動，緩解疲勞、增強肌肉力量，保持頸椎穩定性。

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