心臟不好的人，平時注意好這2點，心臟會更健康

心臟是我們身體中最重要的器官，它源源不斷的向身體各處輸送能量，來保證人體的各項機能正常運作。聽起來心臟還挺強大的，但是現實生活中再強大的人也會生病，更別說心臟了，「生起病」來也是脆弱得很。而且心臟不好的人，在生活中也有著諸多不便，情緒不能太激動、運動不能太過劇烈、就連說話都要控制自己的音量，以免太過激動導致心臟病複發。我們是離不開心臟的，它一旦出問題，我們也有可能猝死，而在我們的日常生活中，一些心臟不好的人，只要注意這2點，心臟會變得更健康。

1.不要過度勞累

在現在這個社會中，競爭是很大的，想要從眾多就職者中脫穎而出，努力工作是必不可少的，熬夜加班也是不可或缺的。這種過度勞累不僅是心臟病患者需要注意，普通人也要盡量避免，身體才是我們努力拚搏的本錢，得到了金錢與地位，身體卻「拼」垮了，也不見得是一件好事。而我們的心臟是我們身體中最怕累的器官，不然怎麼會有那麼多猝死的消息傳出來呢？有心臟病的人平時更要注意休息，不要讓自己太過勞累。

2.不要大量喝酒、抽煙

抽煙喝酒傷害的不僅只是肝和肺，其實更傷心。抽煙後會導致抽煙者心跳變快，血壓升高，大量喝酒更是容易導致血栓的產生，二者對心臟的損害都很大，有心臟病的人更是要注意，盡量不要大量喝酒和抽煙。雖然生活中有很多場合是推脫不掉的需要喝酒，寒暄的時候也會習慣性地給對方點根煙，偶爾一兩次沒什麼大礙，如果你不僅心臟不好，還不知節制的經常抽煙、喝酒的話，那真是「自尋死路」了。

身體是自己的，如果你還想要活得健康一點，就算是心臟沒有問題的人，上面說的兩種行為也最好少做。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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