父母必學的親子溝通技巧

親子溝通技巧：父母如能不以強者的權威壓制孩子，往往會得到孩子相對的友善。同時，「沉默」也是一種有效的溝通方式，可以避免衝突時的言語傷害，這對維持親子良好關係有一定幫助。

很多父母都有這樣的感受：孩子愈大愈難與他們溝通。其實，父母如能不以強者的權威壓制孩子，往往會得到孩子相對的友善。同時，「沉默」也是一種有效的溝通 方式，可以避免衝突時的言語傷害，可以使你冷靜下來，重新去思考，這對維持親子間的良好關係有一定的幫助。因此，父母在與孩子溝通時應掌握以下技巧。

多用讚美之詞和身體語言。必須讓孩子知道，無論在什麼情況下，你們都是愛他、支持他的。不管他說了什麼或做了什麼，或許你並不接納他的行為，但依然關愛 他。有時只要簡單的一句話「很好」「真是我的好孩子」「我也這樣想」等，就能讓孩子覺得受到了你們的認同。有時不說話，而利用身體語言，如微笑、擁抱和點 頭等，就可以讓孩子知道你是多麼疼他，不只是在他表現良好時。

身體接觸表達親昵感情。有些父母只有在孩子小時候才表達親昵的感情，當孩子稍大一點後便改以冷淡的態度，拒絕孩子的「糾纏」。然而身體接觸可以令孩子切身體會父母的關懷。同時也別忘了接納孩子對你們的愛意。

語氣應溫和，態度要友善。父母應避免用高昂、尖銳並帶有威嚇的聲音對孩子說話，儘可能以微笑、歡快、平和的語氣說話，顯示出友善和冷靜的態度。

多說「我」，少說「你」。父母應儘可能不用命令的口氣與孩子說話，不要總說「你應該……」，而應常說「我會很擔心的，如果你……」。這樣孩子就會從保護自己不被指責的狀態下轉而考慮大人的感受，這個時候溝通才可能更有效。

此外，在傾聽孩子說話時，還須注意以下幾點。

a.不急於作出評價。

即使孩子的看法與大人不同，也要允許孩子可以有自己的想法。父母應考慮到孩子的理解能力，舉出適當的事例來支持自己的觀點，並詳細地分析雙方的意見。父母不壓制孩子的思想，尊重孩子的感覺，孩子自然會敬重父母。

b.分享孩子的感受。

無論孩子是向你們報喜還是訴苦，你們最好暫停手邊的工作，靜心傾聽。若邊工作邊聽，也要及時作出反應，表示出自己的想法或感受，倘若只是敷衍了事，孩子得不到積極的回應，日後也就懶得再與大人交流和分享感受了。

c.領會孩子的話意。

嬰幼兒在不開心、不滿意時，就會直接用啼哭來表示。逐漸長大後，孩子也知道哭不能解決所有的問題，因此，當他不快、疑慮時，往往將自己的感覺隱藏起來。再說孩子的語言能力尚未發展完善，不能以恰當的語句表達心中的想法。比如，當孩子生病時他會對你說：「媽媽，我最恨醫生」，此時你應順著他問：「他做了什麼事讓你恨他？」孩子若說類似於這樣的話：「他總是要給人打針，要人吃苦藥水」，你可以表示理解地回答他：「因為要打針吃藥，你覺得很不好受，對嗎？」這樣，孩子的緊張心理會得以緩解。

d.理解孩子的情緒。

有時孩子也不清楚自己的情感反應，倘若大人能夠表示出理解和接納，他會有進一步的認識。譬如，當孩子知道奶奶買了玩具送給小表妹作生日禮物的時候，他吵著也要，此時大人應解釋道：「你感到不公平，但要知道這是給妹妹的生日禮物，你生日時奶奶也會給你禮物的」。通過這番對話，能幫助孩子了解自己，了解社會，從而變得通情達理。

掌握親子溝通技巧，與孩子進行良好的溝通，不但可以建立起親密的親子關係，而且能幫助孩子健康成長。

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