此物是糖尿病的福音，降血糖一把好手，還能疏通血栓，不知道很虧

在我們生活中，最常見的調味品就是蔥、姜、蒜，當然比起蔥和姜來說，生吃蒜的人更多，也是很多人下飯或喝酒的時候，所必須要的一種調味料。

但是相比較我們平時見的大蒜，其實還有一種蒜吃起來對人的身體是很好的，這種蒜既不是我們常說的醋蒜，也不是糖蒜，而是一種黑蒜，裡面全部都是黑色的，不知道大家吃過沒有，很多地方的人都是沒有吃過的，而且大家相比較而言，覺得這個顏色實在是看起來不讓人喜歡，其實這都是偏見。

黑蒜的好處一：增強免疫力

黑蒜雖然長得難看，但是對於增強我們身體的免疫力來說，效果是很好的。因為吃黑蒜可以幫助提高我們身體細胞的代謝能力，能夠幫助我們的身體加強免疫力，減少生病的次數，同時黑蒜裡面也有非常多的維生素C，維生素C是保持人體所需要的維生素的所必須要的一點，也是保證人體免疫程度的最需要的一點。

而且黑蒜里含有的鋅元素，也是抗癌所必須要的元素，常吃的話，可以有效的幫助我們減少身體內的癌細胞，幫助身體增強動力，加強免疫力。

黑蒜的好處二：抗衰老

人體的衰老其實就像是水果和麵包之類的食物壞掉的原理是一樣的，因為被氧化了，尤其是當出現了一點點傷口的時候，被氧化程度就會變得更加的嚴重，所以就開始了長黴菌，爛的程度就會越來越快。

而人體想要保持皮膚的彈性，減少衰老程度，最好的方法就是增強身體的抗氧化程度，而黑蒜就可以很好的幫助我們增強身體的抗氧化程度，減緩身體的衰老速度。

黑蒜的好處三：對血糖好

身體的血糖會隨著人們的食物攝入，而導致胰島素分泌增多，導致血糖波動明顯，而很多的高血糖或者是糖尿病人的問題，就是因為身體攝入的食物會造成血糖的飆升，非常不利於身體的健康。

而黑蒜可以很好的幫助控制身體中的血糖成分，不會讓我們的血糖波動的幅度太大，對於無論是高血糖還是高血脂的人都很好，尤其是糖尿病人可以適量的多吃一點。

黑蒜的好處四：清理血管垃圾

血管遍布我們全身，而血液則是我們身體當中所不可以缺少的營養液，但是就這麼一個東西，卻容易被我們體外攝入的垃圾給堵塞，日積月累，就像是失修的下水道或者是自來水管道一樣，只會讓我們的身體越來越不好。

於是就開始被心梗，腦梗等血栓問題找上了門，相比起吃藥來說，食療的效果對身體只有利而沒有弊，黑蒜就是一個很好的疏通血管的食療產品，大家可以在平時生活當中，多吃幾次，無論是對於身體健康來說，還是血管健康來說都是有很好處的。

但是也要注意用量，就是不要攝入的太多了，因為蒜是一種辛辣的，容易導致上火，也容易導致便秘的問題發生，別光顧著提高免疫力去了，反而導致自己上火了。

對了，你們吃過黑蒜嗎？

【圖片來自網路，文字均為原創】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！