高齡產婦怎麼補救「自身缺陷」

隨著二胎政策的開放，很多媽媽都有了生二胎的打算，但是年齡上進入高齡產婦階層的她們卻不免也會擔心。那麼，高齡產婦應該如何補救自身年齡大帶來的「缺陷」呢？

1、充足睡眠加強營養

充足的睡眠是提高免疫力的關鍵因素，同時還有多補充一些新鮮的水果蔬菜、富含蛋白質的食物等。

由於高齡的孕媽媽容易發生妊娠高血壓綜合征，所以為了預防妊娠中毒症，一定要控制食鹽的攝入。而且較大的工作壓力也會影響到胎兒的發育，所以也要避免在妊娠期間產生壓力，保持心情的舒暢，不要過分的緊張。

2、孕期保健

孕期保健對於高齡孕媽媽來說也是不可忽視的環節，要儘可能地避免環境中的有害因素損傷胎兒。妊娠的頭三個月，應該避免放射線的照射，防止腹部受傷。此外，生活中的一些常見電磁輻射比如說電腦、手機等，都可能對孕媽媽造成一定程度的損害。

3、預防感染

這是說，孕媽媽接觸化學藥物或感染病毒等也可能會導致新生兒出現畸形。特別是在孕期的頭三個月內，一定要注意避免孕期感染，防止病毒感染。

4、定期檢查

定期檢查是高齡孕媽媽在妊娠期間必不可少的工作，一旦身體上發生細小的變化就要及時到醫院進行檢查。分娩時也要選擇設備完善、醫療條件好的醫院。

5、生與不生看自己

有研究表明，女性在一生中如果能夠有一次完整的孕育經歷，將會增加未來10年對婦科腫瘤的免疫力。至於體形與生育的關係，更是空穴來風。所以，究竟要不要生孩子或者生二胎則要看孕媽媽自己，只有自己做好準備就好。

更為重要的是，如果一個身體發育正常的女性卻沒有做過媽媽，心裡上也會產生一定影響的，甚至會羨慕朋友的孩子一天天長大跟媽媽促膝談心。高齡孕媽媽可要好好考慮嘍！

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