女人睡前堅持4個好習慣，讓你告別黃臉婆，皮膚好到閨蜜都羨慕

導語：女人睡前堅持4個好習慣，讓你告別黃臉婆，皮膚好到閨蜜都羨慕

女孩子每天做好護膚是必不可少的事，每天晚上九點半左右是護膚的黃金期，建議大家護膚的時候盡量選擇這個時間點哦，當然早睡也是護膚的一個重要的過程，你睡得晚，護膚護的再好，也會導致皮膚暗黃變差哦，如果你在早睡前再堅持這4個好習慣，你的皮膚會好到閨蜜都嫉妒

第一：提高身體新陳代謝

有沒有發現一起初中長痘的時候，從來都不會留痘印什麼的，隨著年齡的增長，長痘厲害，連痘印也是一個個的出現，這可能就是和我們身體新陳代謝有很大關係哦，現在很多人生活飲食都不規律身體出現各種情況導致新陳代謝太慢，從而長痘留痘印，怎麼也消不掉，所以建議大家每天堅持跑步，打開身體毛孔，流出皮膚毒素，慢慢的身體也就慢慢調理好，皮膚也就會好很多哦，記得運動過後多補些水哦

第二：給臉部按摩

我們的臉部血液循環一般到了晚上就會變得緩慢，如果你在睡覺之前多給臉部做按摩，讓臉部血液循環起來，可以促進兩部代謝，也可以防止臉上浮腫，帶走臉上毒素，長期堅持就會告別黃臉婆，皮膚狀態越來越好哦

第三：使用精華液

白天可以使用水乳霜這些可以啦，但是晚上正式皮膚休息恢復的時候，這時候也是吸收特別好的時候，堅持給臉上塗精華液，這樣不但可以抗衰老，還會讓肌膚光澤活力哦

第四：睡前泡腳

千萬別顯泡腳麻煩哦，儘管你洗了澡，泡腳程序也不能少哦，泡腳可以讓我們減緩壓力，放鬆心情，特別是腳底神經非常多，泡腳也會活血通經，讓整個人變得舒適暢快，身上也不會太寒氣，睡覺質量就會變得更好，每天都有高質量的睡眠，皮膚怎麼可能不好起來呢

以上四點，你們做到了嗎，可以讓自己堅持做這些好習慣哦，長期下來，皮膚好到閨蜜都羨慕呢

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