流行感冒，普通感冒，區別在哪裡？一文了解如何流感與感冒
冬季是感冒的高發季節，北方室內室外溫暖如春室外則是寒風刺骨，較大的溫差更容易讓人患上感冒。普通感冒即使不用服用藥物一般一周內也會痊癒，但是流行感冒則不同，可能拖拉的時間較長甚至出現更多的不適癥狀。作為普通的老百姓如何分辨普通感冒和流行感冒？
發病原因不同
流行感冒是由流行病毒引起的，而普通感冒與流感相比屬於更溫和的呼吸系統疾病，也就是在感冒初期比較難受，過後幾天癥狀會得到緩解。普通感冒的發病原因是呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。如果您患上普通感冒，在感冒初期增加飲水量後癥狀會得到緩解。
表現癥狀不同
有些人可能一年會感冒好幾次，在感冒初期往往會出現咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、流鼻涕和鼻塞等癥狀。而流感則是來勢兇猛，患者往往會因為高燒才引起警惕。怕冷、發熱，體溫可高達39℃~40℃，頭痛、咽乾咽痛等癥狀都是流行感冒的癥狀。判斷是患上流感還是普通感冒，其實從發病癥狀上就可以得到答案。如果您是出現了流鼻涕，這說明是患上普通感冒；而如果您在突然之間感覺自己有些怕冷或者嗓子疼痛身體發燒，那就是流行感冒。
預防方法
流行感冒與普通感冒雖然發病原因和表現癥狀不同，但是流感帶來的後果更為嚴重。如果不及時治療身體引發生命危險。冬季預防感冒需要注意室內通風，有些家庭冬季門窗緊閉很少通風換氣，這樣的結果會造成室內空氣污染嚴重，更容易引起感冒的發生。勤洗手、不同他人共用毛巾、注射流感疫苗也是預防流感的方法。
預防感冒更多的是要提高自己的機體免疫力，這就需要您注意調整自己的飲食結構，避免飲食結構失衡帶來的某些營養素缺乏。比如蛋白質、維生素A、維生素C和鋅元素等營養物質，都與機體免疫力有著密切的關係。生命在於運動，運動不僅讓人精力充沛也可以提高身體素質。中國營養學會建議每天步行不少於6000步，這是最起碼的運動量，您的運動量達標了嗎？為了自己的身體健康，別讓運動止步在口號上。
