世界健體冠軍最喜歡的動作，胸肌Boom！
健身
01-09
2017阿諾德世界健體冠軍
Ryan Terry
打造飽滿胸肌線條的秘訣
專註於增加胸肌的厚度和寬度
「豐胸」必備！
訓練耗時：40分鐘左右
強度：大
專註：胸肌。
肌肉構成
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美國教程！
※健身有這些東西不能吃，你竟然還不知道！
※當有人說你身上的肌肉好噁心時，你該怎麼回答？
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