尿酸高，別亂吃藥！沒事用「它」泡水喝，排毒清血管，遠離腎衰竭

很多人總是覺得自已現在年輕，身體是很健康的，所以就隨便的消耗自己的身體，不僅經常性的熬夜，更是喜歡跟朋友們出去大魚大肉，再說一碰上這樣的聚會，很多時候我們就免不了要多喝上那麼幾杯，但喝酒多了對於我們的身體來說是沒有任何的好處！畢竟古話說得好，小酌怡情，大酌傷身。這酒一旦喝多了，首先損傷的就是我們的肝臟，其次就是我們的腎臟，你就會發現長期下去，你的尿酸慢慢的就升高了！可別小看尿酸高給你們帶來的危險，像是什麼糖尿病或是腎衰竭的問題，都有可能是我們的尿酸導致的。面對這樣的情況，我們一定需要儘早的預防，在平時的飲食上就要講究，像是什麼海鮮啊，或是辛辣的食物都要少吃，沒事用它泡水喝，不僅能夠拍出尿酸毒素，還能夠清理血管，讓尿酸慢慢降下來！

藍莓干

我們很多人都有一個誤區，就是一旦我們身體出現了什麼問題，他們最先想到的就是吃藥解決，但是只要是藥物，它或多或少的都會帶有一定的藥性，時間一久了，自然會對我們的身體起到反作用。我們其實平時可以多吃一點天然的食物來解決，藍莓干就是一種好東西，因為它裡面有天然的花青素，都吃不僅可以清理血管的垃圾，更是可以增加血管的彈性，抑制尿酸的增加，增強我們的血液循環！

蒲公英

散落在遍地的蒲公英本身是一種很常見的植物，但誰又能想到它是一種營養價值很豐富的食材。我們的蒲公英不管是根莖還是葉子，都是可以作為中藥材進行食用的。有中醫認為，蒲公英素是一種很好的抑制尿酸過高的物質，不僅可以幫助我們減少血液中膽固醇的含量，更是可以排除腎臟中的毒素，讓身體內的尿酸值達到一種很平衡的狀態！

羅布麻茶

對於減少人體內的尿酸值，最好的方式還是喝茶，像是這樣的羅布麻茶葉就有著降壓降脂的作用。我們平時閑著的時候可以將它當作是一種娛樂消遣，喝喝茶就能幫助我們減少血液的濃稠度，讓我們的尿酸回歸到一種平衡的狀態。

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