孕期過胖可致流產，體重增加多少才最好？

翁若鵬

浙江大學醫學院附屬婦產科醫院

產科主治醫師

孕期過胖是嬰兒日後發生肥胖等代謝性疾病的原因之一，也會增加媽媽流產和早產的風險。

而大多准媽媽在孕期體重都會增加，關鍵是增加多少才是合理的？

一般來說，孕期體重增長的合理範圍可以根據孕前的 BMI 來確定。

BMI 是身高體重指數，具體的演算法可以按照這個公式：BMI = 體重（千克）/ 身高（米）的平方。

對於單胎妊娠的孕婦，可以根據孕前的 BMI，參考以下孕期體重增長的建議：

孕前 BMI

孕前 BMI 在 18.5～24.9 千克 / 平方米：屬於標準體重，孕期總體體重增長範圍推薦為 11.5～16 千克；

孕前 BMI 在 25.0～29.9 千克 / 平方米：屬於超重，孕期總體體重增長範圍推薦為 7～11.5 千克；

孕前 BMI ≥ 30，屬於肥胖，孕期總體體重增長範圍推薦為 5～9 千克。

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