常吃柿子對人體有4大好處，但柿子不能與這3類食物一起食用

柿子是我們常見的水果，可以說非常的甜美。柿子一般在中秋節前後成熟，成熟的柿子軟軟的，在表皮扒開一個小口就可吸食裡面的果肉了，很甜很好吃。柿子除了吃成熟後的果肉外，柿子餅也是我們常見的小吃。柿子餅是在柿子還沒變軟前，刨去果皮，再經過複雜的工序製作而成的，非常的好吃。

柿子含有豐富的營養，其維生素含量是其他水果的好多倍，它還含有豐富的胡蘿蔔素。柿子可以說是葯食兩用的水果，柿子有潤肺止咳、潤腸通便，降低血壓的作用。由於柿子中含有豐富的維生素，柿子還有美容養顏的作用，愛美的女生可以經常的食用。柿子的含糖量非常高，糖尿病患者最好不要食用。

柿子的功效和作用：

1、潤肺止咳

秋冬季節天氣乾燥，很容易發生久咳難愈的的現象，不妨吃一些柿子，柿子有潤肺降噪、生津化痰止咳的作用。

2、活血降壓

常吃柿子有調節血壓平衡的作用，柿子有活血化瘀的功效，吃柿子有促進血液循環，從而有降低血壓的效果。

3、潤腸通便

柿子中含有豐富的果膠及膳食纖維，具有很好的滋潤腸道、緩解便秘的效果。柿子潤腸通便，對便秘有很好的治療和預防的效果。

4、提升免疫力

柿子中含有豐富的氨基酸、維生素、胡蘿蔔素等營養物質，經常食用有增強人體抵抗力的作用。

柿子不能和什麼一起食用?

1、柿子不能喝紅薯一起食用，柿子中含有豐富的單寧及纖維素極易與紅薯中的發酵物反應，會對腸胃有嚴重的傷害。

2、柿子不能與海鮮一起食用，容易導致嘔吐、腹瀉、傷害腸胃。

3、柿子不能與高蛋白含量的食物一起食用，會造成腹痛、腹瀉等現象。

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