天冷要這樣給娃蓋被子，別等病了才著急！

隨著冬天的到來，媽咪們也是變著法的給寶寶們保暖了。但是，媽咪你知道天冷了怎麼給寶寶蓋被子嗎？別小看了這個小小的動作，蓋不好，寶寶也很容易著涼感冒！

【天冷怎麼蓋被子？據說不感冒的娃這麼蓋】

給寶寶蓋被子，主要遵循「三不」原則，它們分別是：不壓、不超、不厚。

1、不壓：被子的高度不能壓到寶寶的脖子及以上部位。

2、不超：被子的高度不能超過寶寶的脖子，這一條與第一條的效果相同，都是為了保證寶寶呼吸的順暢，避免寶寶出現呼吸不暢、缺氧等癥狀。

3、不厚：給寶寶蓋的被子不能太厚，被子太厚一方面容易讓寶寶捂出一身汗，另一方面也會壓的寶寶呼吸不暢。被子的厚度適中就好。

【寶寶哪些部位最怕冷？】

1、肚子

為什麼說肚子最怕冷，在中醫里，肚子是脾胃之所，因為保持肚子就相當於保護孩子的脾胃。寶寶的小肚子鼓鼓，褲子容易往下滑；睡前容易踢開被子；而在爬行，父母抱，做遊戲等過程中，孩子的上衣可能被撩上至胸腹部。小肚子受涼，會發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病，所以媽媽們要做好寶寶的肚子的保暖工作。

2、小腳丫

「凍頭捂腳」這句話是非常有道理的，腳離心臟最遠，對冷熱刺激敏感耐受力較差。寶寶雙腳如果保暖不夠，會讓雙腳上的血管收縮，導致血液迴流心臟能力減弱。從而導致全身的血液循環不暢，讓各種病毒、病菌趁虛而入，引起寶寶身體疾病。

3、頭頂

中醫說頭部是手足三陽經會聚的地方，而現代醫學也認為，頭部是大腦神經中樞的所在地，每天需要消耗大量的能量。且因為頭部皮膚薄、血管粗，再加上小寶寶頭髮稀少的緣故，熱量散發的特別大。

頭部的保暖與人體熱平衡關係非常密切，若不好好保護頭部，熱量會很快從頭部散發出去。可想而知，孩子就很容易感冒了。

【感冒一定是凍著了嗎？】

現在，室內外溫差大，寶貝抵抗力弱，所以易於感受風寒而感冒，也就是我們常說的著涼感冒。所以有的媽咪心疼寶貝，總怕寶貝受涼，一定要裹得厚厚實實的才安心，結果卻適得其反，寶貝反而生病了。寶貝沒有凍著怎麼還生病了呢？其實即使在冬季，寶貝感冒也不一定都是著涼引起的。臨床上常見的感冒誘因除了著涼，還有吃得太飽或是穿得過多。

● 吃得太飽

寶貝進食過多，容易引起積食，食積化熱，蘊於肺胃，可使肺胃熱盛，肺的宣發肅降功能失常，從而出現感冒癥狀。

● 穿得過多

寶貝穿得太多，可使肌表鬱熱，腠理開泄，寒邪易於入侵，影響肺的宣發肅降功能，從而感冒發病。

來源：媽咪寶貝傳媒

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