孩子體內有沒有積食，這3個地方不會騙人，一看便知

昨天有寶媽和我聊天的時候說到，最近也不知道怎麼回事，我兒子食慾下降了很多，每天我費勁心思的給他做好吃的，孩子就是不怎麼吃，整天就是蔫蔫的，看著一副無精打採的樣子。聽到這位寶媽的描述，懶媽我的第一反應就是孩子積食了。自打有了琪琪之後，懶媽我在琪琪的飲食上就格外注意，尤其是進入冬天后，天冷了，大人小孩不自覺就吃的多了，小孩子的腸胃消化能力比較弱，飲食上稍微雜亂一些，就很容易導致積食。

而且孩子一旦積食，就容易引起其它各種疾病，孩子體內積食了就容易引起內火，有了內火就容易外感風寒引起感冒發燒等，而且一旦積食了，孩子食慾就會下降，從而導致孩子偏食厭食，影響不良，生長發育受阻等，所以想要孩子身體更健康，發育更好，就要把積食扼殺在搖籃里。孩子體內有沒有積食，這3個地方不會騙人，一看便知。

看孩子的面部

一般如果孩子身體健康，都會表現為面色紅潤有光澤。但是一旦孩子積食，鼻子兩側容易發青，整個面色看起來較差，孩子顯得很沒有精神。這就說明孩子吃到肚裡的食物沒有消化完，脾胃負擔加重，影響了脾胃造血功能和運輸營養的功能，讓孩子面色看起來很差。

看孩子的大便

孩子的大便可以說是身體健康的晴雨表，能很直觀的反映出孩子的身體狀況。孩子吃多了，食物在體內難以消化，就會出現便秘的情況，幾天不排便，或者大便比較干，有異味等。

看孩子的舌頭

首先，積食嚴重的孩子，一張嘴就會有異味，很難聞。而且觀察孩子的舌頭會發現舌苔變厚，舌苔的厚度可以反映積食程度，如果舌苔又厚又黃，說明孩子積食已經很嚴重了。

怎麼更好的預防孩子積食？

首先，家長不要一味的追求讓孩子吃多，」要想小兒安，三分飢與寒」，對孩子來說，吃多不可能是好事，只可能是壞事。

同時，讓孩子養成良好的飲食習慣。吃飯的時候要專心，不要邊吃邊玩，不然很容易吃多，而且不要讓孩子養成偏食挑食的習慣，如果總讓孩子吃一些所謂好吃的大魚大肉，或者放縱孩子吃零食，那麼孩子很容易積食，記住讓孩子均衡營養，科學飲食。

再者，飯後讓孩子動一動，孩子吃飽後就不要讓孩子坐著或躺著，讓孩子出去走走，活動活動，消消食，但是剛吃過飯不要劇烈運動。

-----------------------

關注【小屁孩兒】，你想了解的兒童心理、親子關係、兒童性格發展、家庭教育、雙商開發，都能在這裡找到答案。

除了原創漫畫文章，我們還會定期給您奉上實用教育小貼士，讓你和孩子的關係更融洽。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！