只有掌握籃球場上的進攻技術要點,才能打好籃球
運動
01-10
籃球進攻包括有球進攻和無球進攻,常用的技術動作有空切、擺脫、傳接球、運球、投籃、突破等。下面介紹幾點進攻技術要點,希望大家喜歡。
空切時要利用好速度和對方重心的變化,可以先主動貼近對方,然後突然起動,可以結合速度變化、轉身和假動作,使對手重心失去平衡。要注意的是要與隊友協調一致,掌握好切入的時機,要會用身體和腳步動作卡位,控制好動作的節奏,並做好隨時接球的準備。
可以通過急停、變向、換位、掩護、假動作等方法擺脫對手,要會卡位,掌握好擺脫的時機,並根據場上的形勢隨機應變。
根據場上形勢,主動傳接球,傳接球的基本功要紮實,動作要隱蔽、規範,掌握好傳接球的時機,爭取球到人到,在場上要與隊友互動傳遞信號,要積極跑位,在護好球的同時創造進攻機會。
正確掌握投籃的動作,控制好投籃的節奏,掌握好投籃的時機,提高投籃的命中率。投籃的手段要多樣化,結合假動作,豐富進攻的手段。並提高自己身體的對抗力,在激烈對抗條件下仍能保持身體的平衡性和投籃命中率。
運球技術要熟練、全面,充分組織配合和調整進攻節奏,視野要開闊,傳、運、投、突相結合,減少失誤,積極創造進攻機會。
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