有人肚子圓鼓鼓，裡面到底是什麼？可能和你想的不一樣，早看早知

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有人肚子圓鼓鼓，裡面到底是什麼？可能和你想的不一樣，早看早知

隨著生活水平的提高，肥胖已經成為一種普遍的現象。越來越多的人身材偏胖，尤其是中年男女，普遍呈現出一種富態。現在的人，胖起來一點也不勻稱。總是肚子會格外的胖，不管是男人還是女人，都會出現肚子偏胖的情況。平時穿寬鬆的衣服還有可能看不出來，如果用手摸一摸，一抓一把都是肉。這跟現代人的生活方式有著脫不開的關係，因為大多數人都是坐著辦公的，時間久了，肚子上的贅肉就會越來越多。

那麼肚子滾圓又肥胖的人，在肚子裡面都裝了些什麼呢？為什麼看上去總是鼓鼓的？有人說，肚子裡面能裝什麼？無非就是內臟唄。其實圓滾滾的肚子下面可不只有內臟，我們一起來看那些肥胖的人，肚子下面到底裝的是什麼。

首先我們來看一下什麼叫做肥胖？現在判斷一個人是否肥胖是通過BMI指數來判斷的，BMI指數是用一個人的體重數除以身高的平方數。如果一個人的體重是50kg，身高是160cm。那麼BMI=50/1.6/1.6，也就是19.5。而標準的BMI值是18.5-23.9。在這個區間內的都是在正常的，如果BMI低於18.5則是身材偏瘦，如果BMI高於23.9就是身材偏胖。不過單純的這樣判斷也是不標準的，因為有的人肌肉非常結實，即使BMI值偏高，也不是很胖。還有的人脂肪較多，即使BMI偏低看上去還是很胖。所以如果能把體脂率算進去，才會更精確一些。

有人肚子圓鼓鼓，裡面到底是什麼？可能和你想的不一樣，早看早知道

01、過多的皮下脂肪

曾經看到有人說，說是如果長得太胖，剖腹產的話會割開一層厚厚的脂肪。本以為這是個笑話，現在才知道，在圓滾滾的肚皮下面，首先看到的就是過多的皮下脂肪。皮下脂肪的厚度一般在5毫米到15毫米之間，如果你的皮下脂肪在5毫米以下，那麼你可以得意一下，因為你身材保持的還不錯，沒有太多贅肉。如果你的皮下脂肪在15毫米以上，可就需要注意了，因為你已經步入到肥胖行列。如果是特別肥胖的人，皮下脂肪的厚度也是非常厚的，甚至可以到到四五厘米。所以我們看到那些肚子圓鼓鼓的胖人，肚子下面的第一層就是厚厚的皮下脂肪。不過也不用擔心，過多的皮下脂肪，只要通過適當的鍛煉，還是可以減少的。

02、過多的內臟脂肪

如果肚皮可以打開，打開肚皮以後看到的不是赤裸的內臟，而是由脂肪包裹著的內臟。這層脂肪叫做內臟脂肪，內臟脂肪是必然存在的。它的存在是為了保護臟器，起到更好地之稱穩定的作用。但如果內臟脂肪過多的話，就會影響我們的健康。尤其是肝部脂肪過多還會形成脂肪肝，造成肝硬化，肝炎等疾病。如果內臟脂肪過多的話還會引起多種疾病，比如高血壓、高血脂，以及各種心腦血管疾病。毫不誇張的說，如果內臟脂肪過多，時間久了還會引起癌變。所以腹部肥胖必須要重視，減掉大肚子，建掉腹部脂肪，是健康的保障。

03、避免腹部肥胖的小方法

在生活中養成良好的習慣，飯後不要總是坐著，也不要總是躺著。適當地多走走路，每周堅持適當的運動。另外多吃一些蔬菜水果，少吃一些高油脂高熱量的食物。多吃一些纖維素豐富的時候，沒事的時候多揉揉肚子，都是可以避免腹部肥胖的小方法。

那些肚子肥胖的人，裡面裝的是什麼？可能和你想的不一樣，快看看。現在您知道了嗎？那些肚子肥胖的人，裡面裝的可不止內臟器官那麼簡單。最後希望小編今天的分享能夠幫助到您，如果您還有其他生活小知識，歡迎在下面的評論區留言分享。

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