我的瑜伽都練習了兩個星期了，怎麼小腹還是那麼多肉？

「我的瑜伽都練習了兩個星期了，

怎麼小腹還是那麼多肉？」

那麼我想問問你：

這些肉是兩個星期長出來的么？

冰凍三尺非一日之寒，

小腹三層非一日之饞。

21天可以養成瑜伽的習慣，

但並不是21天你就可以變得完美，

更何況你還沒有養成瑜伽的習慣。

對於任何事物，你要明白，

沒有堅持3個月以上的，

就沒有發言權。

沒有堅持3年以上，就不能說自己懂，

沒有堅持7年以上，就不可能是專家，

沒有堅持10年以上，就不會擁有權威，

沒有堅持一輩子，就不可能有所成就，

只有堅持，沒有捷徑。

所以，選擇了瑜伽，那就堅持下去吧，

只要開始瑜伽，

那就會是一直向上走。

瑜伽是一項長久修鍊的過程，

只要你堅持瑜伽，

瑜伽就不會辜負你。

對於瑜伽，沒有所謂的勝利，

只有失敗的放棄，

堅持就意味著一切，

堅持就是最大的意義。

因為在這個世界上，

瑜伽是少有的那種，

只要付出就會有有收穫的事物，

不用想太多，

只管保持你的一呼一吸，

瑜伽會給你答案。

世界上最遠的距離，

是知道和做到的距離，

給自己許下再多的諾言，

不去實現，

那也是謊言。

放下浮躁，放下懶惰，

放下三分鐘熱度，

放空禁不住誘惑的大腦，

靜下心來好好好好練習瑜伽。

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END

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