張嘴呼吸會讓你加速變老!愛美的女生一定要改掉這7個壞習慣
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白白最近沉迷研究微表情心理學,常常盯著周圍的同事看。結果……心理還沒分析出個什麼苗頭,倒是發現大家有很多下意識的動作,非常傷皮膚!
這些被你忽略的小行為,正暗戳戳、一點點地毀掉我們漂亮的小臉蛋。再不注意,就是用幾千幾萬的貴婦護膚品也沒用啊!
現在的你們是不是正在低頭看文章呢?說實話,手機真的太好玩了,但是熬夜玩手機真的對手機不好。
還有就是長時間低頭玩手機,除了影響頸椎之外,還會形成頸部皺紋 。
老話常說,女人的年紀不看臉,看手和頸部~如果頸部出現了很多細紋,瞬時間就老了10歲。
另外我們每個人頭部重約5kg,前傾60°頸部將承受25kg以上的壓力!
如果再加上坐姿的不當,輕則出現頸肩酸痛、上肢酸麻,嚴重會引起脊柱錯位,造成高位截癱!(絕對不是開玩笑
)
下頜脂肪多的北鼻,更會在重力和低頭的壓力下,皮膚鬆弛,下頜松垂,久而久之雙下巴就現形了。
玩手機的時候應該注意抬高手機與眼睛平行,避免長時間低頭,多活動下巴肌肉。
昨天晚上十二點還去搓了一頓燒烤的白白現在真的萬分後悔,因為今天整個人都月中了,好吧我承認自己不是18歲了。
其實甜食也是一個道理,每次看到就好想通通把它們吃掉。但是真的太多甜食會讓你油脂分泌過多,臉上的痘痘、暗瘡 統統跑出來。不想看到自己糟糕的皮膚,就要控制住自己那顆蠢蠢欲動的心。
最最重要的是,甜食吃多了,皮膚會變黃,是那種變不回來的黃哦!而且看起來會比同齡人更顯老!
長痘:
攝入過量高糖分食物,血糖會升高,身體為了讓血糖保持正常就會分泌胰島素。胰島素分泌的過程會促進皮膚油脂分泌過度,導致毛孔堵塞,於是皮膚髮炎,長痘痘的情況就會加劇。
變黑/變老:
這就涉及到糖化反應了,體內多餘的糖會和蛋白質一起,攜手並肩,創造出棕色物質AGEs(糖化終產物)。它能與皮膚中的膠原蛋白結合 ,導致一系列的皮膚問題,比如暗沉、鬆弛、出現皺紋 等 。
常見高糖分食物:
蛋糕、奶茶、含糖飲料
水果中的糖分 ,尤其是鮮榨果汁
加了糖的菜肴也要少吃,比如糖醋排骨、紅燒肉等
並不是所有甜食都含有糖,它們用的可能是甜味劑,甜味劑吃多了也不好,現在很火的零度可樂加的就是甜味劑
主食中最常見的高糖食物:大米和麵粉,也就是精糧
油炸、燒烤等高油高脂的食物
英國學校有個研究,讓受試者先睡了5天充足的好覺,又讓他們熬了5夜。來感受一下受試者面容的明顯變化。
每天睡8小時
每天睡6小時
不要覺得熬夜沒什麼,事態真的很嚴重。熬夜等於變醜,變醜就找不到男朋友。找不到男朋友就結不了婚,結不了婚就買不了房,總之幸福的生活從此和你說再見!!
不但如此,熬夜還會讓你變胖變笨記性變差皮膚粗糙免疫力下降容易生病。每每關於熬夜的話題都會在微博上引起熱議,不說了,白白要截圖嚇嚇你們。
很多同學(包括我自己),剛開始護膚的時候,都喜歡在擦水乳的時候用兩隻手拍拍拍自己的臉,覺得這樣可以讓皮膚更好地吸收掉臉上的護膚品。
然而並不是這樣。每天這樣做不僅不會促進護膚品的吸收,反而會造成面部的皮膚敏感。正確的方法應該是把手掌搓熱,輕輕地按壓面部,這樣就可以加速護膚品滲透的速度了。
這是一個對倉鼠過敏患上了過敏性鼻炎,而被迫用嘴呼吸的小男孩。觀察他面部發生的變化,下巴後縮,是不是越來越丑了,原因就是張嘴呼吸代替了鼻子呼吸。
這是一對姐妹,她們是同樣擁有口呼吸癥狀的姐妹。
幾年後,接受了治療 的妹妹,和堅持用嘴巴呼吸 的姐姐。
感受到衝擊了嗎朋友們?還要堅持用嘴巴呼吸嗎?
這還不是最恐怖的,因為嘴巴呼吸導致的臉和頭的變型,會讓頭部進一步擠壓頸椎。
進而產生含胸駝背,脖子前伸 的問題,整個人看起來又難看又沒有精神。
幸好這也不是不能救的癥狀,國內也已經出現了很多比較好的矯正案例。不良習慣要及早發現,及早糾正。
只用一邊牙吃東西,這一側的肌肉就會得到更多「鍛煉」,因此會導致比另外一側更加「強壯」、「發達」;而不常使用的一側會顯得萎縮,不對稱。就會看起來,就是「一邊臉大,一邊臉小」。
因為正常情況下,牙齒的損耗都是均勻的。但是如果長期單邊咀嚼的話,根據「用進廢退」的原理很好理解,慣用的牙齒磨損增大,牙齒會變得又瘦又小。
咀嚼的能力也會相應下降,原本只要咬五下的食物,搞不好得多咬幾下了。而且,長期使用用的那側牙齒變得又瘦又小,而另一邊的牙齒相對較大,時間久了,較大的牙口會向瘦小的一側傾斜過去,導致整個牙口變歪 。
所以姑娘們,咀嚼的習慣從現在就改過來,兩邊的牙齒都要鍛煉,慢慢形成新的習慣。
關於蹺二郎腿危害的傳聞有很多。雖然沒有證據證明會影響女性婦科疾病。但是長時間蹺二郎腿還是有不少負面影響的。
例如容易形成O型腿,產生腰痛,脊柱側彎 。
所以呢,工作一段時間要起身活動活動腰部和腿部,不要因為長時間採用一種姿勢而損傷了身體,知道了嘛
有中招的寶寶請馬上停止做這些事情,不然就算每天花大把時間在護膚上面,皮膚也並不會像預想的那樣變好呢。希望大家都能改掉上面的錯誤習慣,變成更好的小仙女~
白白聊騷
你還知道哪些讓人變醜的壞習慣?
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