1.7皮膚干要吃！淡化色斑要吃！整天玩手機電腦更要吃！

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　　皮膚細膩光滑，面色紅潤亮澤可以通過食物「吃」出來!甚至有些疾病以及想要預防疾病其實可以通過「吃」的方式來解決，吃什麼很重要，但是不能亂吃!

　　對於不知道當下應該吃什麼的你，從下面的幾種食材中選擇，不要猶豫，開吃吧!

　　1.臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材?——酸奶

　　2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決?——黃瓜

　　3.秋冬季節,人們總會受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份?——獼猴桃

　　4.想要淡化色斑,除了化妝品.還可以吃什麼來達到理想效果?——番茄

　　5.想要擁有明眸的mm應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力?——胡蘿蔔

　　6.早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱?——水

　　7.女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題?——生薑

　　8.工作壓力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感?——杏仁

　　9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐?——芝麻糊(但是一次不要喝太多，否則容易上火哦)

　　10.要想成為骨骼強健女性應該吃?——排骨湯

　　11.指甲出現白色星星缺乏?——鈣

　　12.中老年女性關節痛食?——海米

　　13.減肥吃?——玉米

　　14.茶飲對心情有好處?——大麥茶

　　15.湯飲能緩解緊張?——酸辣湯

　　16.面部浮腫吃什麼?——冬瓜

　　17.一整天對著電腦眼乾吃什麼?——香蕉

　　18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感?——堅果巧克力

　　19.有排毒功效的是?——山藥

　　20.排便不好吃什麼?——草莓

　　食療輔之運動，養生效果翻倍哦~

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