自律很困難？不能堅持下去？達到這三點，會簡單很多

今天虎臣來給大家說說自律，自律這個問題，不僅僅困擾著大家，在很多時候，也困擾著虎臣自己。今天虎臣要說的，就是教大家如何自律。僅僅靠意志力？那是絕對不行的，虎臣總結了三點，並且拿自己舉了個例子，下面來帶大家看一看。

1.害怕，很多時候，想要靠自己的意志力去堅持某件事情是非常困難的。比如說虎臣的坐姿，因為長期對著電腦打字，虎臣喜歡蹲坐，並且養成了習慣。那你讓我去堅持正常的坐姿，虎臣會覺得很難受，因為我已經習慣了。那麼如果換種方式呢？如果醫生告訴我，你再這麼干，你的腿要不了多久就廢了，那虎臣打死也不敢這麼幹了。

2.有目的性，為了達成某件事而去這麼做。比如上面的例子中，虎臣一方面因為害怕，另一方面為了自己的腿能夠完好無損，所以不得不自律，不得不保持正確的坐姿。保證自己的雙腿，就是自己的目的，做其他事情也是一樣，如果沒有目的性，僅僅只是堅持，那堅持不了多久。

3.不甘心，虎臣還記得老早看電影《霸王別姬》中的一句台詞，你今天連個猴都演不了，將來怎麼做人？這一點也是非常重要的，能夠讓你在自己想要放棄的時候，讓你再堅持下去。比如說戒煙酒，就是這樣，在你想要喝酒抽煙的時候，你就得告訴自己，今天你連煙酒你都戒不了，將來你能成什麼事？

對自身有威脅的不良習慣，可以給你足夠自律的動力，有目的性的自律可以給你持之以恆的力量，你的不甘心會讓你在想要放棄的時候繼續堅持下去！達到這三點，想要自律，就變得比較簡單了。不然的話，盲目的自律，堅持一兩天尚可，想要久持，那是想都不要想！

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