蘆薈這麼用，不到半月，腰腿疼痛不見了，腰突、坐骨痛也離你而去

腰椎——人的生命之柱！是人身體很重要的一個部位，人難免會生病，可是一旦得了病，便如山塌一般難以忍受。而在人的所有的部位中，腰部算是很特別的一個部位了。在腰部的各種疾病當中，腰椎間盤突出十分具有有代表性。

腰椎間盤突出的原因：

1、年齡，隨著年齡的增長，人體椎間盤的水分逐漸丟失，氨糖成分不斷減少且體內不能再次生成，引起椎間盤纖維環的破裂，導致髓核向後或者向外突出，造成腰椎間盤突出症。

2、不良姿勢，長時間久坐，身體前傾的姿勢，長期久站，長期彎腰。同一個姿勢保持時間太長，引起椎間盤局部的應力集中，纖維環同樣也會受損，造成椎間盤的突出。

3、椎間盤的退行改變也會發生腰椎間盤突出的情況。因為椎間盤發生退行性改變的時候通常會表現為血液供給不足，那麼人體的修復能力就比較弱，導致能量修復較差。另外，在生活當中椎間盤時常會承受著多方面的擠壓、牽拉以及扭轉的作用，所以也十分容易使椎間盤呈現突出的狀態。

腰椎間盤突出的危害：

1、腰痛

腰椎間盤突出的癥狀常有一段時間的腰痛，反覆發作，常伴有臀部疼痛。

2、慢性和複發性腰痛及坐骨神經痛

也是常見的腰椎間盤突出的癥狀。病人腰部板硬，肌緊張，可向左或右凸。直腿抬高試驗陽性，即抬腿至20度—40度時，腿的麻痛感即加重。

3、感染

是較為嚴重的腰椎間盤突出的危害表現，尤其是椎間隙感染給腰椎間盤突出患者帶來的痛苦很大，恢復時間長。

4、肢體發麻、發冷

在椎間盤壓迫到腰部的神經，並牽涉到下肢時，患者自己可以感覺到下肢出現發麻、發冷。

5、脊柱側彎畸形

主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側彎的方向取決於突出髓核與神經根的關係：如突出位於神經根的前方，軀幹一般向患側彎。

腰椎間盤突出的治療方法：

1、紅糖+大蔥

材料：紅糖250g、蔥白150g(一定要是蔥白)、紗布、針線、熱水袋。

操作方法：將蔥白切碎後和紅糖混合攪拌均勻，裝入紗布製作的袋子中，放入蒸鍋上微熱(切記一定要微熱)，取出後置於腰椎部位，再在上面加蓋熱水袋繼續加熱，每天熱敷1-2次，每次半小時，中途熱水袋變涼可以更換熱水袋。

功效：活血化瘀，通經活絡，散寒止痛。適用於腰膝酸軟等。

2、蘆薈+米醋

材料：取新鮮的蘆薈葉，鮮姜，三七粉，川穹粉，米醋。

操作方法：先將姜和蘆薈葉混合後搗爛，搗成泥狀。之後將三七粉和川穹粉加入其中，攪拌均勻，然後加入適量的米醋，調成糊狀，將其均勻的攤塗在紗布上，之後直接敷在腰部疼痛處，然後用醫用膠布固定，可以連續敷小時，最好睡覺之前敷上。

功效：每天一次，半月過後，膝蓋疼痛癥狀就能明顯減輕很多。

上述方法屬於偏方，製作過程繁瑣且不易把握劑量，因此，外敷中藥成為目前最受歡迎的保守法。其中泰.匠.益.骨.貼，藥效可直達病患深處，所含的主要中藥成分：川穹、當歸、制馬錢子等，對於緩解疼痛，改善局部的血液循環有很好的幫助。只需外敷在腰部，可達到解除疼痛的目的，已經調理好不少患者。現在某寶就可以找到，非常的方便呢。

腰椎間盤突出的注意事項：

1、不要長時間保持一個姿勢，避免過度勞累，工作一段時間後稍作運動，或按摩一下腰腿部，並保持正確姿勢，以緩解腰部肌肉的緊張。

2、走路時多運用腹部肌肉，站立時不要雙腿同時並齊長時間站立;

3、睡軟硬適度的硬板床，飯後不要長時間看電視;

4、避免寒冷、潮濕的居住及工作環境，在寒熱交接的季節注意避免腰椎疾病的複發;

5、控制自身體重，不宜過胖但是也不能太過瘦弱，在進行鍛煉的時候，聽取專業人士的建議，不要盲目進行，避免造成各種問題。

6、不食寒涼類食物，尤其是冷飲是最應該杜絕的，會傷害腸道，甚至會導致體內氣血淤積，對健康造成危害。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！