在現實生活中，很多人都會定期地測量血壓和血糖，以免健康受到威脅而不自知。身體流通的血液都是以心臟為動力傳輸給身體的各個部分，如果心臟在給血液流動提供的動力時需要的壓力變大了，這時很有可能是高血壓了。

高血壓，是指以體循環動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特徵（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨床綜合征。患有高血壓的人，在日常生活中，最好是定時測量血壓的數值，以更好的控制病情。

一般來說，多建議患者定時測量血壓，以更好的了解病情。那麼，每天定時量血壓，為什麼會更為準確？為了得到準確的血壓值，測量血壓要注意哪些問題？

每天定時量血壓，為什麼會更為準確？

眾所周知，人體的血壓是會有波動的。每個時間段測量血壓的數值都是不一樣的，而早上起床之後一個小時以內測血壓是較為準確的。但是，在測量之前不要吃東西，保持心情平靜。之後測量血壓的時間，可以選擇同樣的這個時間段，在同樣的環境下測量能比較準確的測量出自己的血壓變化。

操作方法很簡單，可雙上肢血壓監測。在晨起空腹，保持放鬆，心情平靜的情況下測量比較準確，測量時多次測量，盡量減少誤差。只有保持每天定時量血壓，才能綜合血壓變化，取得準確的測量結果。

為了得到準確的血壓值，測量血壓要注意哪些問題？

1、建議大家在起床後半個小時到1個小時內測量，空腹測量較好。一般可以選擇早上6點到10點這個時間段內測量血壓，因為血壓是24小時波動的，大部分的高血壓患者在清晨血壓達到峰值，這個時間段測量血壓是比較準確的。

2、測量血壓選擇在服藥前完成，有些高血壓患者會通過藥物控制血壓值。藥物對血壓值有控制的作用，會影響測量結果，所以大家要在服藥前完成血壓的測量。

3、憋尿會導致血壓升高，所以在晨起小便後再測量血壓值比較好。

4、冠心病、心力衰竭的患者，收縮壓≤140毫米汞柱和舒張壓≤90毫米汞柱是很常見的。在測血壓時，若數值稍高於標準值是屬於正常的數值，不一定就是高血壓。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！