孕期經常熬夜和很少熬夜的孕媽，寶寶出生後有啥差別？不要輕視

文兒

昨天，朋友在微信里吐槽道：本來以為懷孕以後可以肆無忌憚地整天在家裡睡得昏天暗地。但現實是骨感的，想像是豐滿的。自從懷孕以後，我的日子就不好過。剛開始是妊娠反應太嚴重，整天都感覺喘不過氣，聞到一點難聞的氣味都會噁心想要吐。更為重要的是，自從聽說孕婦要左側睡，這樣對胎兒好。我老公就整天監督我，當然我自己也會格外在意。

睡覺本來就是隨心所欲，想咋就咋睡才舒服呀。現在一限制，心裡有了負擔。可我又不是蝙蝠，能一夜都保持同樣的姿勢。所以晚上基本上都不敢怎麼睡。尤其是到孕後期，一晚上都在上廁所的路上，整夜失眠呀。但總不能幹瞪著眼睛吧，我經常都會看手機。可聽好多人說孕婦是不能熬夜的，真的嗎？

好吧，果然同一個世界同樣的孕媽。當初懶媽我懷琪琪的時候，也曾這樣為睡覺姿勢糾結痛苦過。當時心理壓力特別大，根本就睡不好覺，後來乾脆買了孕婦枕，直接將自己卡進去。至於熬夜，剛開始懶媽我也是難受呀，每天晚上都要玩手機到半夜。可是懶媽我又是一個很惜命的人，自從知道熬夜的壞處以後，尤其是聽說對寶寶也有影響後，就徹底改掉了這個習慣。

那麼孕期經常熬夜和孕期很少熬夜，生出來的寶寶有啥區別？

關於生長發育方面

估計很多孕媽都知道，晚上11點到3點之間是體內臟器進行排毒的時間。如果孕媽在這段時間熬夜不休息，那麼就會影響臟器的正常工作。這樣一來，孕媽體內的毒素無法有效地排出，不僅對孕媽自身不好，而且也會影響到胎兒的正常生長發育。尤其是等寶寶出生以後，可能會存在長得比較緩慢，體重很輕等情況。

而很少熬夜的孕媽，只要保證均衡的飲食，孕期做好產檢工作，不存在早產、疾病等情況，寶寶一般都是會正常生長發育的。

關於睡覺方面

很多孕媽應該都有這樣的經歷，只要自己心情不好，或者晚上不睡覺的時候，胎動就會比較頻繁，小傢伙在肚子里很是活躍。因此不難看出，孕媽的作息規律是會干擾到寶寶的生物鐘。如果孕媽經常熬夜，不僅自己沒有精力，白天神情恍惚，而且胎兒也休息不好的。此外等寶寶出生以後，也很可能會出現晚睡，半夜三更還不願睡覺的情況。對於良好睡眠習慣的養成也會相對較困難。

而很少熬夜的孕媽，一般精神狀態比較好。寶寶剛出生的時候，晚上哭鬧不願睡覺的情況會相對較少。

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