看完後馬上就想去健身房擼鐵!

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不想健身的時候，

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保證讓你雞血滿滿！

強大的肱二頭肌是這樣練出來的

胸肌都拉絲了這體脂真是低的讓人羨慕~！

帥哥為我們演示練肩部的基本動作側平舉，

刺激到肩的中束~！

最有效的鍛煉背部的方法，引體向上~！

健身房能遇到他一定會刺激你加油鍛煉~！

再次證明了肌肉是男人最美麗的外衣~！

只要堅持不放棄，

總有一天你也會這樣

自信的

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