這4個壞習慣，可能會把腎「累壞」，不想腎透支，最好趁早改吧

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這4個壞習慣，可能會把腎「累壞」，不想腎透支，最好趁早改吧

白天和黑夜顛倒

有的朋友在周末的時候，喜歡白天睡懶覺放鬆，夜晚熬夜甚至通宵，，出現腎氣虧虛的情況。

喜歡酒後一杯濃茶

造成腎臟受到損傷。此外，晚上睡前喝濃茶，容易導致人體神經系統長期處於興奮狀態，影響人體夜間的睡眠

憋尿也是非常不好的一個習慣，可能會滋生細菌，一旦尿液逆流可能會引發尿路感染等情況。

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