產後沒少喝下奶湯,但寶寶依舊不夠吃,都怪寶媽沒抓對原因
文|好孕姐
前段時間表妹生了,現在正在坐月子。昨天我們倆聊天,她說:「月子里,我婆婆沒少給我做下奶湯,什麼豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜湯,甚至還有鴿子湯,但喝了統統不管用啊,寶寶依舊不夠吃。現在,我的奶水只夠寶寶百天吃,晚上就得起來給他沏奶粉,太折騰人了。」
表妹這種情況,我之前也遇到過,當時嘗試各種方法都不見效後,就找一個醫生朋友諮詢了一下。她告訴:「奶水多少,其實跟喝湯多少沒有必然關係。而是跟身體里的催乳素有關,這種東西只有靠寶寶的吮吸刺激媽媽的下丘腦才能產生。所以,剛開始幾天奶不夠吃很正常,讓寶寶多吸吸就好了。」我這個醫生朋友的意思是說,只有分泌了催乳素,再喝各種催奶湯才更有效果。
我當時對她說:「沒奶還讓寶寶吸,看寶寶喝不到奶哭得太可憐了。而且,寶寶餓的厲害時小牙齦也硌得太疼了。」她說沒關係,讓我先給寶寶喝一些奶粉再讓他吮吸。所以,寶媽不妨試試。但是如果特別想母乳餵養,千萬別讓孩子奶粉喝太飽,不然他就不想吃母乳了。
所以,那些產後沒少喝下奶湯,但寶寶依舊不夠吃的寶媽,都是沒抓對這個產奶原因。知道這一點之後,我又向我的醫生朋友詢問怎麼儘快「多產奶」,她告訴我具體可以做以下操作:
感覺乳腺不通,可以多做按摩
我朋友說如果讓寶寶吮吸之後,奶水還是不多,而且感覺裡面好像有硬塊,就是乳腺不通。這時候,不妨嘗試一下多做按摩。具體怎麼按摩,寶媽可以詢問醫生和催乳師,也可以在家裡照著一些按摩視頻學習。最簡單的按摩方式,就是自己用雙手捧著乳房,像乳頭的方向或有硬塊的方向輕輕推撫。按摩時間看自己手勁兒,最好能一直按摩到硬塊消失。這時候,一般就是乳腺管通了,血液也循環了。為了保持這樣的效果,每次餵奶前,寶媽可以熱敷半個小時,這樣奶水會更足。
白天夜裡均衡餵奶
像我表妹那樣,白天奶夠吃就讓寶寶吃,夜裡奶不夠吃就讓寶寶喝奶粉,這種母乳方式是錯誤的。因為夜裡也是產奶的最佳時刻,如果整晚斷奶,又沒了吮吸,就會影響乳汁分泌。所以,寶媽即使晚上奶水少,也要多讓寶寶吮吸,吸了慢慢就有奶了。因此,寶媽白天夜裡均衡餵奶,也是增加奶水的一個重要方法。
不找原因,只一味喝湯,寶寶自然不夠吃。所以,寶媽們不要聽信老人的那一套「多喝湯就多下奶」,一定要先保證在有催乳素、乳腺又是通暢的前提下,再適當喝一些催奶湯。
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