你知道什麼是植物神經紊亂嗎？

生活在現代社會的快節奏生活中，每個人的壓力都是很大的。當這種壓力大到一定程度時，就必定會出現各種疾病。今天就給大家介紹一種新的疾病——植物神經紊亂，下面就讓我們一起來了解一下植物神經紊亂到底是怎麼一回事吧!

什麼是植物神經紊亂?

在通常情況下，人體的交感與副交感會處於相互制衡的狀態。在這兩個系統中，當一方處於正作用時，另一方則會處於副作用，反之亦相反。這兩個系統相互制約、平衡能夠很很好的控制、協調人體的身體活動，這就是植物神經功能。當人體的植物神經被破壞時，就會出現各種各樣的功能障礙，這時就會產生植物神經障礙。這也就是植物精神紊亂。植物神經並不是人的神經變異成了植物的神經，而是專指主控心臟、呼吸、消化神經的術語。正因為它主管著人體的重要器官運轉。因為植物神經是貫通全身的，因此植物神經功能紊亂的癥狀也是遍及全身的。

植物神經紊亂有哪些危害?

患有神經紊亂的人經常情緒不穩定，莫名的感到煩躁、焦慮甚至聽到說話都渾身難受。主要表現為心慌、愛生氣、易緊張、恐懼害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲觀失望、不願見人、不想說話。對什麼都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，入睡困難，早醒夢多，身疲乏力，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，甚至自覺活著沒意思等癥狀。此外一些患者可能還會出現沒有食慾，腹脹，噁心，打嗝，燒心，胸悶氣短，喜長嘆氣，喉部梗噎，咽喉不利。而有的患者也會表現頭痛，頭昏，頭部有緊縮重壓感。兩眼憋脹，乾澀，視物模糊，周身發緊僵硬，四肢麻木，手腳心發熱，周身皮膚髮熱，全身陣熱陣汗，有遊走性疼痛且全身顫抖等癥狀。

如何治療植物神經紊亂呢?

1、改善環境、減少刺激。要避免緊張而繁重的工作生活，適當放鬆自己，不要終日生活在繁重的工作壓力之下。注意做到勞逸結合，張弛有度的生活。

2、學會放鬆身心。當你自己感到勞累時，不妨聽一些輕鬆的音樂來放鬆一下自己，不要使自己活得那麼忙碌。每天要做一套眼保健操，放鬆自己一下自己的眼睛。尤其是對於白領而言，必須要學會放鬆自己，在每天工作的時候可找適當的機會起來走走，避開周身低沉的工作氛圍。

3、學會按摩。大多數人每天處於高壓工作之下，時間久了可能就會形成肩頸疼痛、渾身乏力、四肢酸痛等癥狀。所以，要學會按摩肌肉，找到自己感到疼痛的肌肉，以適當的力道按摩，會使人感到舒服許多。而且，也要學會按摩足底，避免過分壓迫自己。深呼吸、伸展肌肉(體操)、瑜伽術可能有幫助。引導式呼吸法和漸進式鬆弛法對失眠很有幫助。另外可用運動按摩輪，睡覺前可用於腳部按摩，針對足底和足側產生按摩效果，緩解神經衰弱和失眠疲勞。

溫馨提示：只有消除發生疾病的原因及性格缺陷，才能避免複發，根治疾病。要勞逸結合，生命要有規律、有節制。避免和減輕精神壓力，有意識地鍛煉心理承受能力。

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