男人「不行」，或是這5件事在「搗亂」！一件也不沾最好

千行萬行，就怕別人說自己「不行」，這關乎著男人的尊嚴。在生活、工作重重壓力下，男人也要學會保養自己，尤其是性福大事，可別被生活小事兒坑了。

男人先要養護好自己的「根」，以下這幾點，盡量要少做——

1、別對它「忽冷忽熱」

睾丸是男性重要的生殖器官，它的主要作用是產生精子和雄性激素。但是它怕冷也怕熱，相當難伺候。

當溫度過於36攝氏度，就會傷害精子，降低精子的質量，進而影響男性的生殖功能。因此，提醒各位準備要孩子的男性們，備孕其中間不要泡溫泉、蒸桑拿等。

若在過於寒冷的環境之下，男人的性功能也會有所下降。

因為過於寒冷，會導致男人的丁丁、陰囊收縮，觸覺會變得不敏感，並且寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起射精痛等不適癥狀。

2、常穿過緊的褲子

男人要少穿過緊的內褲、牛仔褲等，避免其長期受到壓迫，影響其「正常工作」，尤其在夏天的時候，跟要少穿。

3、久坐不動

由於工作的逼迫、生活習慣等，「久坐」成為了不少人的常態。

久坐的危害很多，比如會傷害脊椎、增加心腦血管疾病的發病等，其中男性私處健康也會受到影響。

醫生指出，久坐會阻礙血液循環，導致充血，影響精子和睾酮的產生。並且，長期間的充血，就會引起男性私處感染而誘發前列腺炎等疾病。

4、疲憊時，不要硬來

男性在過於疲勞的時候，交感神經是處於興奮狀態的，會抑制陰莖的正常勃起和人的慾望。

這個時候，建議不要勉強地過夫妻生活，應該好好休息，不要自己傷了自己。

5、不注意清潔

如果不注意清潔，那麼很容易就會被「陰囊濕疹 」盯上。 因此，建議注意日常的清潔，勤洗澡、勤換內褲，內褲最好要選擇穿棉的。

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