就算天天只吃蔬菜，痛風也不好，中醫一則食療方，都能好

有些人可能遇到過下面這種事情：酒足飯飽後，安然入睡，半夜三更，突然腳趾關節劇烈疼痛起來，像是被什麼猛獸啃咬或是撕扯，痛得就想把腳剁掉了事。匆忙到醫院看急診，才知道竟是遭遇了「痛風」。

高尿酸血症會對身體有哪些傷害？

1.引起痛風。

高尿酸血症是痛風的發病基礎，但不足以導致痛風，只有尿酸鹽在機體組織中沉積下來造成損害才出現痛風；血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大。

2.增加高血壓發病率。

研究證實，血尿酸是高血壓發病的獨立危險因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血壓發病相對危險增高25%。

高尿酸血症/痛風一經診斷都需要接受降尿酸治療嗎？

高尿酸血症/痛風一經診斷不一定都要降尿酸治療。痛風性關節炎發作≥2次，發生這種情況的患者需要降尿酸治療。

痛風尿酸過高，需要注意不要再吃「大魚大肉」的飯菜，改變不好的習慣。一般高尿酸會引起痛風，但有的人已經尿酸很高了，還沒有痛風的癥狀。例如有患者尿酸超過420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸達到500μmol/L以上了還沒有讓痛風發病。所以兩個病症有相關聯性，但不是一回事。

怎麼做才能降尿酸？需要的降尿酸食療方：

1、余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，醫書《太平聖惠方》中有記載。

原料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種各5克

作用：降尿酸，清肝利膽，利尿消腫

用法：每日飲用2-3次

除了注意飲食調理外，對於尿酸高、痛風患者，日常多喝水並且多運動，對於恢復健康特別有益處。

但是值得一提的是，痛風患者一般都會有關節炎，關節腫痛的現象，而茶中含有秋水仙鹼就算痛風患者在急性痛風時也可以起到一定的緩解消炎作用，患有高尿酸症的患者一般也會伴有三高現象，茶還可以降低三高，幾種材料的結合，對於痛風患者緩解病情來說是非常有利的。

2、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

3、絲瓜綠茶湯

【配料】絲瓜240g，綠茶5g，鹽2g。

【製法】將絲瓜去皮洗凈，切成片；切成片的絲瓜放入沙鍋中，加少許鹽和適量水煮；將絲瓜煮熟，再加入茶葉。

【用法】取汁代茶服用。

【功效】祛風通絡，化瘀止痛。

4、止痛木瓜湯

【配料】　木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【製法】　加水煎煮之後取汁。

【用法】　代茶飲用。

【功效】　清熱，利濕，止痛，適合痛風急性發作，關節疼痛明顯者服用。

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