詳圖講解撫觸方式，增進與寶寶的親密感

對嬰幼兒而言，通過身體接觸，可感受照顧者對他們的接納與喜愛。因此，利用按摩的撫觸方式，可增進親子間的親密感與依附感。

要點01 按摩好處多

愈來愈多關於撫觸的研究顯示，撫觸，對生命的成長有著關鍵性的影響。而「嬰幼兒按摩」正是一種既溫柔又充滿愛的撫觸方式。由於嬰幼兒按摩不只對身心發展有好處，更利於與雙親建立更親密關係，進而讓寶寶的情緒穩定與充滿安全感，對未來發展良好的社會關係多所幫助。

要點02 早開始早好

親子按摩愈早開始愈好，就從新生兒時期開始，每天利用洗澡後或不餓不鬧的時間，花上5~15分鐘為寶寶按摩，讓寶寶在撫觸間享受完美的情感連結。對於哭鬧較多且不易安撫的寶寶，父母不妨利用按摩安撫寶寶的情緒，讓情緒變化趨於穩定狀態。

要點03 專註於寶寶

幫寶寶按摩時，父母將注意力放在寶寶身上，才能讓寶寶專心享受按摩的快樂。一邊按摩，可一邊跟寶寶說話，如：介紹按摩的部位或分享心情，若寶寶有回應，即給予更多鼓勵的話語，藉此產生良性的親子互動，也有助於增進寶寶的語言能力。手法輕柔，力度適中，讓寶寶覺得舒服自在。萬一按摩到中途，寶寶突然情緒不佳，可中斷按摩，待狀況好轉或隔日再做。

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Step1

選擇合適時間進行，室內溫度保持在26~28攝氏度，讓寶寶趴卧在大毛巾上（脫光衣物，保留尿布）。

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Step2

準備按摩油並先倒在手上搓揉。可先將雙手以大面積並帶點重量靜放在寶寶背部，並告訴寶寶，「我們要來按摩背部了」。

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Step3

頸背部按摩：一手滑按到臀部以穩定身體重心，另一手則由頸部緩慢滑到臀部，來回數次。

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Step4

背部梳式按摩：將手張開，五指略為分開呈梳子狀，以指腹平貼背部，由頸部下梳至臀部，再返回頸部反覆梳按數次。觀察寶寶的神情，注意指甲不要劃傷到寶寶哦~

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Step5

手掌與手指按摩：輕壓手掌下緣的肉墊，緊握的小手會自然張開，接著按摩五根手指。由指跟到指尖的方向，輕輕搓揉每一隻手指。

6

Step6

足底按摩：雙手捧住小腳，大拇指平貼底足，一前一後滑推由足跟平撫至腳趾，來回數次。

（本期專家：林嘉琪護理長，本文由好孕媽媽原創，版權歸好孕媽媽所有，未經許可不得轉載，侵權必究。）

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