枕頭加點它，躺下就能睡，還能防止腦梗塞~

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小莉是典型的失眠症患者，每當與朋友聊起睡眠質量時，她都會用羨慕的目光看著對方，因為他們總能做到躺下就能睡著，而小莉是怎麼也睡不著，每天翻來覆去，腦子始終清醒，去醫院治療沒啥效果，甚至差點用上安眠藥！

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後來一朋友建議她用橘子皮做枕芯，晚上枕著它能促進睡眠，小莉照做了，結果不但不能入睡，反而更加清醒。

為什麼?

在這裡，可能很多網友都有所誤會，橘皮是能促進睡眠，但方法錯了，自然沒效果。

通常情況下，我們所說的橘子皮是指新鮮的，剛吃完橘子留下的果皮，這種果皮中含有大量維生素C，可以提神和調理氣機。

倘若將橘子皮晒乾，則變為陳皮，此時將陳皮放在乾淨的紙上，放在陽光下曬，當曬得半干時，將陳皮剪成細絲或碎片，然後放進枕頭套里，能起到鎮靜安神的效果。

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因為陳皮種含有大量的天然揮髮油存在，製成枕頭以後更是清香怡人，可以通過人類的呼吸，讓揮髮油進入人體，從而起到調節神經和鎮靜安神的作用，對人類的失眠和神經衰弱有好的緩解作用。

Tips：陳皮枕芯的功效

1、清熱去火：橘子皮晒乾以後裝進枕頭，可以清熱消炎，對那些體內積熱過重的人群來說，有很好的緩解作用，長期使用能減少多種上火癥狀的發生。

2、消炎殺菌：經常使用橘子皮枕頭，還能減少一些病毒對人體的傷害。

3、預防腦梗塞：橘子皮枕頭可以加快人類腦部的血液循環，能避免血管老化和僵硬，對腦梗塞有一定的預防功效。

現在每到冬天，小莉都會做陳皮枕芯，自從枕了這枕頭後，小莉不用每晚翻來覆去，基本是躺下沒幾分鐘就能睡著，可謂是一分錢都沒花，就治好了長期困擾自己的失眠症。

明天精彩繼續……

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